肝病都是“拖”出来的？医生提醒：出现这4个症状，肝病已经来了

肝脏是人体最重要的器官之一，负责了人体的解毒、合成、代谢等功能，被称为是“人体化工厂”。

能力越大，越不能倒下。肝脏虽然有很强的修复能力和再生能力，但如果不重视它的健康，发展到肝癌也只是肝炎——肝硬化——肝癌。

肝脏本身没有感觉神经的特殊性，使肝病早期的一些症状很容易被忽略，但并不是无迹可寻，只要留意身体出现的异常，及时到医院检查治疗，或可预防肝病，避免肝病恶化。

现在就了解一下，肝病来临时，那些不易被发现的症状和养护肝脏的有效方法。

身体有这四个症状，可能肝病已经来临，及时到医院检查、治疗

1、腹胀、恶心、消化不良

肝脏可以通过分泌胆汁来参与我们的消化系统，肝脏病变时，肝功能下降，胆汁不能有效被合成，导致肠道中胆汁含量变少，食物不能及时消化，于是出现腹胀、恶心、消化不良的症状。

2、皮肤干痒

肝脏分泌的胆汁由胆管输送，患肝病时，发炎肿大的肝脏会挤压胆管，导致胆汁送出不及时，胆汁酸盐会从淤积的胆汁中析出，其通过血液循环，至皮肤的毛细血管，刺激神经末梢，出现皮肤干痒的症状。

3、流鼻血、牙龈出血

肝脏具有合成凝血因子的功能，肝病患者的合成能力下降，凝血因子合成受到障碍，血液中凝血因子含量减少。不能在出血时及时凝血，出现牙龈出血、流鼻血等异常出血的症状。

4、口臭

肝脏受损后，其代谢功能下降，导致体内尿素氨和氮气代谢不及时，血液中血氨含量随之升高，人在说话或呼吸时会排出，于是就会出现口臭的症状。

预防肝病来临，首先养护肝脏，生活中要养成2个好习惯

1、多喝水

水是生命之源，多喝水可以及时补充身体所需的体液，还可以达到滋润肝脏、帮助肝脏排毒、促进新陈代谢、保护肝脏细胞组织的作用。

2、多吃蔬菜

蔬菜中含有多种对人体肝脏有益的成分，如维生素、稀有矿物质、氨基酸等，多吃蔬菜可以增加肝细胞活性，提高肝脏代谢、合成的能力，呵护肝脏，预防肝病发生。

平时可以挑一些养肝成分较多的蔬菜，如：西芹、茼蒿、西兰花、胡萝卜等。

小知识：多运动

生命在于运动，运动时身体会发热出汗，体内部分毒素会随汗液排出，可以帮助缓解肝脏解毒、排毒的负担，促进肝细胞的新陈代谢，以达到呵护肝脏，保护身体健康的目的。

但运动要适宜，建议做一些如瑜伽、太极、慢跑、散步等有氧运动，尽量要避免打篮球、踢足球、短跑等剧烈运动。