为何肝癌越来越多？提醒家人：4种食物促肝病变，饭桌上常有

癌症，已经逐渐成为一种常见疾病。每年有上千万人被查出癌症，而肝癌就是其中比较常见的一种。

据统计，我国是全世界肝癌患病率最高的国家。全世界范围内，有将近一半的肝癌患者都在我国。

为何肝癌越来越多？

这和我们日常的饮食，还是有很大的关系的。

肝脏是身体内最大的消化系统器脏，负责排毒解毒，以及分泌胆汁等。每天我们吃进嘴巴的食物，都要通过肝脏的分解排毒。

显然，如果我们吃的不健康，不安全，那么，肝脏难免要遭殃。

提醒家人：4种食物促肝病变，饭桌上常有

一、漂亮的无根豆芽

很多时候，商家为了迎合大家的习惯，会把蔬菜“处理”的干干净净，比如洗好的土豆、无根的豆芽。

但是漂亮的并不代表是健康的，就有黑心商贩用工业用漂白粉来处理豆芽，漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行业，若用在豆芽上会使豆芽颜色鲜亮！可人如果摄入就会导致口咽、食道、胃黏膜及肝脏的损伤，严重的还会肝肾衰竭。

因此在买豆芽时一定要学会区分，鉴别“毒豆芽”，将豆芽在手指上绕一圈，毒豆芽一般会很轻易的断掉，而自然生长的豆芽韧性好，可以绕手指两三圈而不折断。

二、酒精饮品

说到伤肝，就不得不提到酒精，酒精被誉为“一级致癌物”，其中最易导致肝癌的发生。

肝脏手下有2名大将，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，这2名大将会将酒精分解为乙醛，再分解成乙酸，最后代谢出来。

但"双拳难敌四手"，当酒精长期大量抵达肝脏时，这2名大将就顶不住了！乃至于"乙醛"来不及转化为乙酸。

可是乙醛对肝细胞有直接毒性，会使正常肝细胞变性、坏死，继而发生炎症，甚至使其纤维化。

三、变质的自榨油、粮食等

很多老人节俭，东西即使变质了也不舍得扔掉，其实霉变食物中主要含有黄曲霉素，而这种物质是世界公认的致癌物，最易诱发肝癌。

而且高温还不能杀死它，除了哈喇味的油脂以外，黄曲霉毒素最易藏在淀粉含量高的食物中，如花生、玉米、大米等，所以一旦变质，就要及时扔掉。

四、烧烤食物

研究发现，烧烤类食物会严重损伤肝脏健康。

因为这类食物，在高温烧烤时，分解的脂肪会滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，产生一种很强的有害物质——苯并芘。这种物质可导致肝癌、胃癌的发生。

肝癌来临前，身体会有3个“信号”

1. 身体虚弱乏力

当我们的肝细胞出现受损时，患者会有一种力不从心的疲乏感觉。

如果一个平日里生龙活虎的人，突然变得虚弱起来，干事情病恹恹的。这个时候一定要警惕起来，很多癌症的初期都会有乏力感。

2. 肝脏等区域疼痛

这个疼痛可能是肝脏区域的，也可能是别的肿瘤生长部位，并不固定。

当你发现肝区的部位发生疼痛，很有可能是肝脏细胞受到影响，千万不要忽视这种不适情况，要及时去医院检查并咨询医生。

3. 牙龈出血频发

肝癌患者的肝功能受损，凝血功能降低，就会导致出血状况的发生。

大部分人会出现牙龈出血的状况，也会有一些消化道出血状况的发生，比较少见。

锻炼强肝功

从锻炼肝经入手是强健肝脏很好的方法。

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动50下，然后换另一只腿同样的手法。

功效：每晚十一点前推一推，可疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善面部气色。

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