肝病多数是“拖”出来的，出现8种表现，最好去查一下肝功

提到肝脏，很多人都知道，肝脏是身体内最重要的解毒器官，同时，肝脏也是很多营养素分解、合成的重要场所。

肝脏也是唯一没有末梢神经的器官，所以又被称为“沉默器官”或“哑巴器官”。

中医讲“肝者，将军之官，谋虑出焉”，简单说，肝脏好比“将军”，一旦有“外敌”入侵，就会“冲锋陷阵”，但由于肝脏本身自我修复功能太强大，即便受损，身体也没有明显的症状。

肝病多数是“拖”出来的，出现8种表现，最好去查一下肝功!

表现一：乏力易疲劳

感到身体乏力、容易疲劳，与很多种病因有关，其中，肝细胞受损时，会使血清中转氨酶等成分增高，而使胆碱酯酶降低，这样也会引起乏力、易疲劳。

表现二：消化道表现异常

出现消化功能异常，导致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻或便秘等常见表现，可能与肠胃疾病有关，也可能是肝功能异常导致的食欲减退引起的。

表现三：出现黄染症状

肝脏还有分泌胆汁的功能，但肝脏受损后，会使分泌胆红素的能力下降，从而使胆红素不能及时排出，会逆流进入血液中，当胆红素浓度达到一定程度时，会导致皮肤、巩膜等处黄染。

当黄疸加重时，尿液、泪液及汗液都会出现黄染表现。

表现四：皮肤异常

当皮肤出现蜘蛛痣、血痣等，都要谨慎，可能是肝脏出现了病变;

当面色黯黑、黄褐无华、唇色暗紫等，呈肝病面容，也可能是肝脏出了问题。

表现五：代谢异常

肝脏是各种营养素合成、分解的重要场所，如果糖代谢、血脂代谢、尿酸水平等出现异常时，可能是肝脏出现异常引起的，小心代谢疾病、脂肪肝等。

表现六：出血异常

若经常出现牙龈出血、鼻出血等出血表现时，可能是肝受损，导致凝血因子合成出了异常导致的。

表现七：喝酒易醉

一个人以前的酒量不错，可最近喝酒后，没喝多少，就出现了醉酒，这时，要警惕，可能是肝脏代谢能力下降，使酒精不能及时排出导致的。

表现八：右胁肋疼痛

当右胁肋出现疼痛时，小心此处是肝脏所在位置，可能肝脏发生了严重病变，引起的疼痛。

谨记：生活中，养好肝，早起2要、睡前3不要!

早起2要：

1，早起后，要吃早餐

早餐对一个人很重要，不仅能提供一天所需的营养和热量，还利于保护胃肠道、肝胆，避免诱发慢性疾病。

如果长期不吃早餐，处于空腹状态，肝脏分泌胆汁不及时被利用，容易诱发胆结石、胆囊炎等。

所以，早起后，要吃早餐，最好在7-9点吃早餐，容易被身体吸收。

2，早起后，要及时排尿

尿液是人体产生毒素排出的主要方式。经过一宿的代谢，尿液的浓度比较高，若早起醒后，不及时排出，容易使尿液重吸收，促使毒素被身体重吸收，这样会增加肝脏解毒负担。

所以，早起后，最好及时排尿，不要过长时间憋尿。

睡前3不要：

1，睡前不要喝酒

喝酒太多，是一件伤肝行为。

如果睡觉前喝酒，会增加肝脏代谢酒精的负担，甚至会使毒素不能及时排出体外，从而损伤肝脏。

2，睡前不要生气

生气会使身体产生有害成分，增加肝脏的解毒负担，从中医讲，生气易导致肝气郁结。

如果在睡前生气，容易影响睡眠，甚至出现失眠的情况。

3，睡前不要吃油腻食物

睡觉前饿了，吃些易消化的食物，能解饿，还能减轻肝脏负担。

如果睡觉前，吃了一些油腻食物，容易增加肠胃负担，还会加重肝脏负担，甚至会诱发脂肪肝。

俗话说：养肝就是养命!养好肝，肝脏功能正常运转，更易长寿!