肝不好，试试这几种“野草”，坚持吃点，护肝排毒，肝病不来扰

肝脏是身体非常重要的一部分，但是越来越多的人被肝病所困扰，大多都是因为各种不良的生活习惯，平时的熬夜饮食不当等等就会导致肝脏受损，而且肝脏一旦受损，就很难治疗，最常见的就是肝炎还有肝硬化这些疾病，所以今天要跟大家介绍的这些食物都是“护肝神器”，每天坚持吃一些，保证肝病远离你!

一、玉兰根

玉兰根是一种有着很高药用价值的食物，特别是对于酒精性肝病来说，玉兰根可以有效的修复肝脏细胞，一些经常喝酒的人可以每天吃一些用来预防肝病，不仅如此，还可以预防痛风。

二、刺儿菜

刺儿菜是一种很常见的野菜，在乡村田间很好找到，虽然是一种野菜但是却对肝病有着良好的预防作用，因为它里面含有大量的维生素b，可以促进肝脏排毒，对肝脏细胞的修复也是有着很好效果，所以想要肝病远离自己，每天可以吃一些。

三、葛根

葛根是一种中药药材，用来泡茶或者煲汤都可以，是一种很好的补品，营养价值很高，而且葛根的神奇效用是修复肝脏细胞，还可以防止肝脏脂肪堆积，有效地预防脂肪肝这种疾病。

四、茵陈

茵陈也是一种药材，对肝脏修复有着促进作用，平时用它来泡水喝，可以很好地预防肝病，主要是因为茵陈里含有很多的微量元素，可以在预防肝病的同时促进新陈代谢，保证肝脏的健康，所以大家在生活中可以多准备一些，每天吃一点，健康就更多。

五、垂盆草

垂盆草的作用在于，垂盆草里的一些成分是可以抑制一些有害病菌的，可以达到修复受损细胞的作用，特别是对于一些食欲不振的肝病患者，每天吃一些垂盆草，可以很好地缓解病症，有效预防肝炎。

六、蒲公英根

蒲公英本身就是一种中医常用药材，所以蒲公英的跟也是有药用价值的，可以起到清除肝火的作用，尤其是一些常喝酒的人群，经常吃一些蒲公英根可以预防酒精肝。

提到如何保护肝脏，我们都知道生活中最为伤害肝脏的东西就是酒精了，所以想要一个健康的肝脏就从现在开始尽量不要喝酒，养成良好的习惯，而且平时还可以加强运动，促进血液循环，让身体更加健康。