肝毒过多，肝病一触即发！养肝贵在调理

肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，它在给肌体排毒的时候，难免会残留一些毒素，或多或少，毒素少的时候没有感觉，但是毒素越积越多，超出肝脏负荷时，就会产生一系列的反应危害身体健康，肝病找上你，那是早晚的事。

哪些身体表现说明我们肝毒过多了呢？1、指甲表面凹凸不平。2、不明原因的体重增加。3.容易感觉到疲劳。4.容易过敏，这点尤为重要，如果你突然变成了“过敏体质”，就要小心肝脏藏毒太深，赶紧给肝洗洗澡吧！

枸杞吃的时候最好咀嚼着吃，每日吃一小把就刚刚好。不仅仅提高肝脏抵抗毒素的能力，还助于肝脏排毒。它具保护肝脏的作用，还提升肝脏对毒素的耐受性。

胡萝卜可以改善胃肠血液循环，改善消化系统。含有的果胶能与汞结合，助于降低血液中的汞离子浓度，加速它的排出。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

桑葚干本身富含多种人体所需营养物质和元素，长期食用也是可以有效的养护肝脏，帮助肝脏排出毒素，同时也是能给身体带来一定的滋补

苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显的