肝脏是否出了问题，这两点告诉你，若不重视，“肝病”可能要靠近

肝脏在人体的作用毋庸置疑，如果没有它我们的代谢与排毒功能也将宣布崩溃，垃圾与毒素堆积增多，给人体带来不可逆的伤害。中医上解释“肝藏血，开窍于目”，现在很多人都又熬夜的习惯，熬夜伤肝，肝功能运转失调，导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病严重影响这人们的日常工作和生活，严重的还会对生命造成威胁。肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，病毒、酒精和药物对其的慢性破坏，早期很难察觉，很容易耽误病情。所以对于肝病我们需要尽早发现、尽早预防。

肝脏是否出了问题，这两点告诉你，若不重视，“肝病”可能要靠近

一、全身发黄

郭女士今年54岁，由于皮肤眼睛发黄，全身水肿，到医院检查，检查结果是肝硬化失代偿期（晚期），这个突如其来的噩耗让全家人近乎崩溃，这是一种慢性病，只有通过手术和长期的药物来维持生命，这对于原本就困难的家庭无非就是雪上加霜。由肝病引起的全身发黄在医学上成为“黄疸”，黄疸是肝病患者的一个常见表现，主要表现为眼睛巩膜、全身皮肤黏膜以及尿色发黄，并且持续性或进行性加深。这也意味着肝细胞在持续性的坏死，主要是由于肝脏受损，导致胆汁排泄受到阻碍所致。

二、酒量突然减少

喜欢喝酒且酒量还不错的朋友，忽然酒量减少了，就要引起重视了，这有可能是“肝”向你发出的求救信号。酒精在肝脏中的解毒过程可以简单概括为：酒精进入人体后，小部分会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分会在肝脏中被转化成乙醛，乙醛正是造成人们醉酒的“元凶”。如果一个人肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，乙酸进入人体循环系统后会被代谢掉。酒精在人体内的代谢速率是有限度的，但长期过量饮酒会损害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就会下降，出现酒量下降、容易喝醉的现象。肝脏的损坏是一个循序渐进的过程，酒精肝的发展过程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差异阶段的肝脏破坏。

肝脏不好的人，日常生活中可以多吃这几样食物，帮您养护一个好肝脏

一、胡萝卜

胡萝卜有有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症，对人体具有多方面的保健功能，有“小人参”的美称。胡萝卜性平，不凉不热，适合各类人群，有补肝明目，清热化滞的功效，又因为富含纤维素，对清理胃肠，促进排便也有效果。每天久视电脑，伤眼又伤肝，不妨多多吃些胡萝卜。

二、茭白

茭白也叫茭笋。能利湿解酒毒，能够清利肝经中的湿热而且它还善于消解湿热体质人易患的，因胆汁溢出皮肤引起的全身发黄，也就是所谓的“黄疸”。茭白的利尿效果特别好，它能把肝中的酒毒排出来，从小便排出体外。

三、小白菜

立秋后饮食应以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。比如小白菜。中医认为，小白菜味苦微寒，养胃和中，通畅利胃。菜富含维生素c和钙质，还含磷、铁、胡萝卜素和b族维生素等.小白菜被誉为富含维生素和矿物质的保健蔬菜。小白菜性温、味甘、有清热除烦、行气祛瘀、通利胃肠的功效。经常食用，有通肠利胃、促进肠道蠕动、保持大便通畅的功效。

黄帝内经讲到：肝主藏血主疏泄，肝开窍于目。肝血不足、肝气郁结的人群很容易出现：易怒、暴躁，面色蜡黄。视力不好，乳腺、甲状腺、子宫容易增生、结节。大姨妈量少、血块多。很容易郁闷，情绪波动大。我们的肝脏其实挺皮实的。只要摄入足够的营养，保证肝脏血液供应，肝脏就能做好它那份工。真正的养肝避免危险因素，别折腾肝就好了。