很多肝病早期没有症状，一发现就比较严重！出现这4个症状要小心

日常生活中的应酬、聚会，少不了美酒的映衬。在我们推杯换盏之间，身体的这个器官，总是勤勤恳恳的为我们分解酒精。它就是深藏功与名的肝脏！

肝脏担负着为身体解毒的重任，有着不可代替的作用。但我们常常会忽略它，甚至因为一些不好的习惯而伤害它。肝病最可怕的地方就是发病前期没有明显的症状，而到发现时就已经是晚期了。

那么肝病为什么很晚才会被发现？我们又能从哪些方面察觉到它发出的求救信号呢？

01为什么肝病很难被发现？

肝脏在人体的上腹腔，隐匿在右侧膈下和季肋深面，其左外叶横过腹中线而达左上腹。

它不像甲状腺，照照镜子就可以看到异常；不像乳腺，自我体检就可以发现问题。而肝脏出现问题是不能通过摸肚子发现的。

并且，肝脏实质没有感觉神经，所以肝脏如果有病变，也不会引起疼痛。通常情况下，肝病的加剧都是潜移默化地进行，等到感觉疼痛时，往往病情已经比较严重。

02出现这4种症状要小心你的肝可能不太健康

严重的肝病早期表现很不典型，往往会被忽略，比如失眠、面色发黄、黑眼圈等等。当出现这些症状时，你千万不要以为是自己只是“最近状态不好”！

口干、口苦、口臭

如果在早上起床后，经常感觉到口干、口苦、口臭，要小心了！

这是可能是因为肝气不通畅、瘀滞引起。没有被肝脏分解的毒素在体内积累，往往会使呼吸中带着臭味。

如果你的口臭是臭鸡蛋味的，那么说明肝病可能非常严重了。

指甲异常

肝脏不好的人，指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感的情况。

这是因为当肝出现了问题，肝分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，身体如果缺乏蛋白质，指甲上就会有所反映。

出现肝掌

手能非常直观地看出肝脏有没有出现问题。如果在手掌大拇指和小指的根部的皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后会变成苍白色。这就是肝功能减退的标志。

很多医生都会根据手掌的情况判定是慢性肝炎还是肝硬化。

牙龈出血

如果在刷牙的时候经常出血，龇牙的时候可以看到血液渗出，量不大，但是吐出来的时候是鲜红色的。这个时候要考虑可能是肝脏出现问题。

我们身体中的凝血因子都是在肝脏中产生。如果你的肝出现问题了，会直接影响身体的凝血功能。

03这些习惯对肝脏好！

俗话说：“养肝等于养命！肝不好，未老先倒。”

那么到底如何养肝呢！

1,吃绿色蔬菜

中医说“青色入肝经”，绿色食物可以促进肝气畅达，肝脏代谢，疏肝解郁和消除疲劳。比如萝卜、莴笋、芹菜、绿豆、菠菜都是护肝小能手。多吃蔬菜也有护肝和促进脂肪排泄的作用。

不要经常吃辛辣刺激性食物、油炸食品。

2,少喝酒

饮酒后，酒精必须要经过肝脏进行代谢。

当酒精过多，肝脏的代谢功能下降。长期不知节制的喝酒就会引起酒精肝。

3,保证充足睡眠

人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，保证自己有充足的睡眠，让血液顺利回到肝脏，提高解毒能力。

4,积极运动

积极从事体育锻炼是保肝的有效办法。因为运动既可消减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气和养料。

夏季出汗多，应注意适量补水，以促进血液循环和肝脏代谢。

5,保持心情舒畅

七情之中，最不利于肝的就是怒。生气可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，提高身体的免疫功能。