没有小病，就不得癌！乙肝患者做好4件事，能防肝癌

如果说人体是一家日夜不停运转的大工厂，位于人体右上腹的肝脏就是个“垃圾处理站”，日以继夜任劳任怨地为你承担着身体的代谢和解毒工作。肝脏工作繁忙，如果你还天天给它增加负担，如喝酒、熬夜、暴饮暴食、滥用药物…… 总有一天，肝脏会罢工。此外，很多人都忽略了一个小小的病毒——乙肝病毒，这个可恶的病毒很顽固，可以在肝脏里长年累月地搞破坏，如果不加以阻止，可以诱发肝癌！

我国是肝炎大国，根据GBD2015调查，乙肝所致肝癌死亡有26.5万例，平均每10个人就有一个人是乙肝携带者。中山大学附属肿瘤医院肝癌首席专家陈敏山教授表示：临床上，肝癌患者中90%以上的患者都有病毒性肝炎病史。”

也就是说，10个肝癌患者中，其中9个都曾经患有肝炎。乙肝病毒目前已被确认是可以导致肝癌的病毒之一。

陈敏山介绍：乙肝本身并不可怕，可怕的是乙肝带来的后果。

乙肝之所以能够诱发肝癌，是因为乙肝病毒能够导致肝脏长期处于炎症状态，无论炎症是否活跃，肝细胞都是无时无刻地被损伤，尤其是炎症活跃的时候，肝细胞受到的破坏就更大。这样反复地折腾，肝脏就会因损伤产生了瘢痕，也就是医生说的肝脏纤维化。而肝脏纤维化最终就发展成肝硬化。肝硬化恶化下去就变成了肝癌。陈敏山指出：“慢性乙肝肝硬化患者中，每年有2%会发生肝癌。”

另外，也不是每个肝癌患者都会按部就班经历过乙肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌这四个阶段。有些乙肝携带者，虽然肝损害不明显，但是当携带病毒时间超过20年以上的，仍然有很高的肝癌风险。

所以，小编还是在此劝劝大家，如果身边有乙肝携带者，务必要做健康干预，不要不去重视。

肝癌早期一般没什么症状，有的患者或者会感觉到疲惫、浑身没力气。正因为肝脏如此能忍，才医生这么头痛。大部分的肝癌患者，等到身体有明显疼痛了才急急忙忙去医院看病，一查就被告知是肝癌中晚期。中晚期的肝癌难治并且预后也不好，这就导致了肝癌患者的生存率低。

冰冻三尺，非一日之寒。小小的乙肝病毒能够整垮大大的肝脏，并不是一两天就可以办到。因此，我们一定要关爱自己，尽管生活很累、工作很忙、事情很多，但是自己身体不好，再好的生活、再高的职位、再多的好事，又与自己有什么关系呢？

以下“保肝”关键，请你仔细阅读，如果能够分享给别人就更好了！

1.乙肝患者或者乙肝携带者，每年必做1-2次检查，包括肝脏彩超和甲胎蛋白AFP。如发现患有肝癌的可疑征象，进一步做CT或者MRI，详情请咨询医生。

2.乙肝患者要积极按医嘱进行抗病毒治疗，这样可以大大降低病毒损害肝脏，保护肝细胞，抑制肝病发展。

3. 健康人群、有乙肝和肝癌病史的人群等应广泛接种乙肝疫苗，控制乙肝传播。

4.饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，最好戒烟酒。

很多人会误把肝功能好坏直接与酒量挂钩，喝得越多，肝功能就越好。其实，正常男性肝脏每天最多能够代谢40克酒精，女性则20克。无论你喝多少，肝脏只能够帮你代谢这么多，所以过量饮酒终究还是伤肝。

注：40克酒精≠40克白酒，40克的酒精=酒精6度的啤酒1000毫升=酒精12度的红酒500毫升=酒精度50度的白酒100毫升（粗略估算）

参考资料：

1.中山大学肿瘤防治中心订阅号，《【专家说】《十五的月亮》作曲者徐锡宜因肝癌病逝，“癌王”如何防治？》，2017-08-23

2.上海市抗癌协会，《潘奇教授：三面“盾牌”，防御肝癌来袭》，2018-04-20