矿泉水、纯净水和白开水，哪种适合肝病患者喝？

水对我们生命起着重要作用，人体内的水分，大约占到70%，我们都知道，常喝水有益健康，可是很多人不知道的是喝水也是有很大讲究的，因为现在喝的水种类也是分很多种的，比如矿泉水，还有我们常见的纯净水和白开水等等，到底哪些水是适合肝病患者喝的。

肝病患者适合喝哪种水？

我们首先来说的是大家在生活中喝的比较多的矿泉水，矿泉水的矿物质含量一般在500至1500毫克，但是这个矿物质含量不是对身体最健康的。最适合人体喝的是矿物质含量在50至500毫克之间，这样的水不仅口感非常好，喝下去也有一定甜味。如果水中含有过高矿物质，不仅不利于肾脏的新陈代谢，而且有些矿物质含量过高就会对人体健康造成威胁，矿泉水中含有过多钠离子，可能会导致肝病患者产生浮肿和腹水风险。

既然矿泉水并不适合人们长期喝，纯净水是不是对人健康就有利了呢？答案是否定的。纯净水中物质含量过低，很多人平常生活中营养结构又不均衡，如果经常喝这种水会导致人体内矿物质的缺乏，可能引起骨骼不坚固、贫血和肌肉酸痛等症状。所以结论是这两种水都不适合作为长期单独饮用，尤其是肝病患者更要注意。

最适合人体喝的水还是烧开后自然冷却的白开水，由于这样的水已经加热过，水中气体含量少了一半，增强了水分子之间的凝聚力，最接近于人体细胞里面水的特征，所以这样的水喝下去对人体健康最有利。

肝病患者饮食注意事项

除了饮用水外，肝病患者在饮食上要注意以下几点：

1、注意饮食平衡：肝病患者在饮食搭配上面应该注意多样化，避免单一，饮食上补充适量的蛋白质和维生素，可满足到人体对能量和维生素需求，在生活中多吃点新鲜的蔬菜水果，有助于提高患者肝细胞修复与免疫力。

​2、注意高糖高脂饮食：很多肝病患者存在乏力和食欲不振的症状，很多人以糖或者是高脂肪食物来补充身体能量不足，但是肝病患者一定要控制其摄入量，过高的糖及脂肪摄入可能会导致患脂肪肝的风险，而且还会加重肝脏负担不利于病情治疗和恢复。

3、注意戒烟戒酒：患了肝病后就不可再抽烟喝酒了，酒精代谢物乙醇进入人体后会直接刺激到肝脏，使本来就受损的肝脏更加重其负担；香烟里面含有大量有害物质，不仅严重损坏肝功能，还会限制肝细胞再生与修复功能，所以肝病患者一定要积极戒烟戒酒。

温馨提示

以上就是对于肝病患者适合喝哪种水的注意事项介绍，如果不幸患上了肝病，一定要树立积极心态，调整生活和饮食习惯，全面地进行自我调理，肝病才能好得快。