肝炎元凶找到了，基本就是这几样，要保肝护肝有些事要做好

肝炎通常由病毒引起，常见的包括甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒，能引起甲肝、乙肝、丙肝病。

大家对乙肝的熟悉度和关注度会更高一点，但其实甲肝和丙肝伤害也不小。丙肝能和乙肝一样成慢性感染，可能导致严重肝损伤如肝硬化，甚至诱发肝癌。甲肝则会引起类似于胃部病毒感染的症状。

要防止感染上这些病毒，就要切断它们的入体途径！

下面，“问上医”为您介绍该如何避免感染。

甲型肝炎病毒主要靠粪口传播，且可以在人体外存活数月。接触受甲肝患者粪便污染的食物或饮料，就有可能感染甲肝。好在目前已有甲肝疫苗。

预防甲肝最好的办法就是：管好入口的东西+常洗手+注射疫苗。

1.入口食物洗干净

食用受污染的水果和蔬菜等食物，会增加患甲肝的风险，所以：

• 吃东西之前请先仔细洗干净，即使决定削皮，也要仔细洗净；
• 喝水时请尽量将水完全煮开；
• 如果去甲肝流行地区，请尽量只喝瓶装水。

2.警惕生鲜贝类

生鲜贝类有时可能会在受污染的水中生长，所以生牡蛎、蛤蜊和贻贝可能会传播甲型肝炎。在外面吃饭的时候，请尽量将生鲜贝类完全煮熟。

3.常洗手

良好的个人卫生可以帮助预防甲肝，比如饭前便后勤洗手。

如果使用的是公共卫生间，请用纸巾垫着开关厕所的门，还要用纸垫着开关水龙头。

乙肝和丙肝感染途径相似，主要通过被感染的血液、精液或其他体液传播。所以，可通过以下几点做好防护。

1.性生活做好防护

性传播是乙肝和丙肝的常见传播途径，病毒存在于感染者的血液、阴道分泌物或精液中。

使用避孕套可以减少感染风险，而在不知伴侣身体状况前暂时禁欲、接种疫苗是避免性传播感染肝炎病毒最安全的方式。

2.到正规机构做侵入式美容美体

比如纹身、打耳洞，器械破坏皮肤进入体内，会接触到血液，可能提高通过血液感染肝炎病毒的风险。

一定要在干净整洁、员工都经过正规培训的正规机构纹身或打耳洞。如果设备不杀菌，纹身针可能会传播乙肝和丙肝病毒。

在店员接触自己之前，请确保他们已经洗过手并且戴上了新的手套。

3.不与他人共用清洁用品

乙肝和丙肝可以通过共用个人用品传播，比如牙刷、剃须刀、指甲钳、浴巾、针或者任何可能会接触到感染血液的物品。为了降低感染风险，请不要和他人共用个人物品。

4.不接触开放性伤口

不接触他人开放性的伤口，自己有开放性的伤口也要避免接触有可能被病毒污染的物品。

如如果使用了被污染的牙科工具，也有可能感染乙肝和丙肝。

5.进行母婴阻断

母婴也会传播肝炎病毒，可在医院做阻断，避免传染给新生儿。

6.注射乙肝疫苗

目前还没有丙肝疫苗，但乙肝疫苗非常成熟，是非常可靠的防感染方法。

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