身体4种变化，肝脏正在恶化，平常多多注意，肝病不敢“说话”

如果你要问人体内最重要的器官是什么，我猜很多朋友都会认为是心脏或者大脑。

不过呢，肝脏也是人体很重要的器官，因为肝脏每时每刻都在进行着“新陈代谢”，不仅仅是人体消化系统中大的消化腺，也是人体内最大的解毒器官。

如果身体出现这4种情况，那就是肝脏的健康已经开始恶化了。

1. 持续性的低热

当肝病恶化时患者会持续性的低热而且不容易控制，同时会伴有中性粒细胞明显升高，也会出现低血糖和低血钾的症状。

另外肝病恶化时也会让人们的思维发生紊乱，意识模糊，神志变得反常，尿液颜色明显增加，眼白部位和皮肤黄染加重。

2. 肝区疼痛

肝脏出现病变的人，肝区可能有不适或者疼痛感出现。当出现肝区疼痛时，说明肝脏部位的受损程度较高了。

但是，因为肝脏本身不存在神经，与其他身体器官存在差异。

因此，平时的肝脏早期异常症状难以察觉，等到肝脏健康严重受损时，肝包膜受到了牵拉，此时才会有明显的疼痛感出现。

如果有这种情况出现，说明肝脏在发出求救信号了，需要及时治疗。

3. 面色暗淡无光

同照射紫外线导致皮肤变黑不同，慢性肝病患者早期患病的症状主要是面部比较暗淡，没有光泽，并且睡眠充足的情况下会出现黑眼圈。

如果出现这些症状，那么，大家就要注意，很有可能是换上了慢性肝病。

4. 食欲不振

如果是出现食欲不振的话，有可能因为肝的代谢功能出现问题。

因为很多肝病早期的患者，都会有恶心、不喜吃油腻的食物，一吃就想吐的症状，不要只是认为是胃口不好，其实可能也是肝的病变呢。

日常注意这3点，保养肝脏好一点

1. 不要酗酒

经常接触酒精的人体质会比正常人要差的多，因为酒精的代谢产物乙醛会对肝细胞产生很大的毒素，乙醇相对乙醛毒性就没那么大。

而长期喝酒就会产生较多的乙醛，就会使肝细胞发生反复的脂肪变性、坏死、导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化的出现。

2. 补充硒

硒是人体所需的重要营养元素之一，当人体缺乏硒的时候，人体的免疫能力就会下降，导致各种疾病进入人体之中。

硒本身在人体之中无法自动合成，只能依靠日常的饮食摄入。

我们生活中能接触到富含硒东西很多，比如海鲜、蘑菇、丁香坞菊等等。

丁香坞菊浸出物可以产生更多的硒等营养物质，所以推荐泡茶饮用。

3. 保持心态

“怒伤肝”，人在发怒的时候，肝脏的疏泄功能异常，肝郁就如同木不达则不荣，肝脏随即受伤。

此外，生气时分泌的儿茶酚胺作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，严重危害肝脏健康。

所以，保持良好的情绪是保证肝脏健康的一个重要环节。