老烟民如何解决口臭问题?

文 / 中药戒烟馆
2017-12-21 09:02

老烟民如何解决口臭问题?

口臭问题原因

1.吸烟污染了呼吸道

2.吸烟易诱发各种口腔疾病

3.肠胃问题

口臭虽然由口而出,但其病因不完全来自口腔,还可能跟身体的五脏六腑有关。有时候口臭还会从侧面来反映一个人肠胃的健康程度。由于胃肠功能紊乱,消化不良,胃肠出血,便秘等会能引起口气上攻,风火或湿热所致口臭。

也可能是烟草中尼古丁等有害物质降低了人体局部免疫力,造成内脏功能失调。

当人体吸收分解营养时产生了高浓度的异臭化合物气体,当这些气体被血液原封不动地运至胃部、肺部,并经口腔和鼻腔排出体外,引起口臭。

戒烟,自然是减轻口臭症状当之无愧的最好方法,戒烟后会让口气再次清新起来,相信正在戒烟的朋友们对此已深有体会了。

给大家分享8个能有效减轻口臭问题的好方法,小窍门。

1、抽完烟最好漱口或含片口香糖、咽喉片之类的东西,这样能暂时减轻口中的烟味。

2、吸烟者抽完烟总会口干舌燥,保持口腔湿润、多喝水是减轻口臭最常见的方法,但这远远不够解决口臭问题,建议吸烟者可以用胖大海或者陈皮来泡水喝。

3、口含茶叶小偏方。将一小撮茶叶放入口中含上2~3分钟再取出来,也有消除口臭的效果。

4、有顽固性口臭的人,养成饭前和饭后漱口习惯,注意剔除残留在牙缝中的食物。漱口水是一个不错的选择,可以起到洁牙、消除烟瘾的功效。

老烟民如何解决口臭问题?

5、空腹的时间太久也会引起口臭。因此,平常要有规律的饮食,尽量少吃过于辛辣或者海鲜等对喉咙有刺激作用的食物。

6、吃饭不要过饱,食物堆积的越多,越容易口臭。

7、餐前吃一些水果,有助于避免或者减轻口臭。

8、舌头上残留的细菌以及食物的残渣会散发出臭味,所以在每次刷牙的时候,建议顺便刷下舌苔,不仅提高了清洁度,口臭现象也会改善很多。

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