身体两处发疼，当心是肝病，这三种习惯要控制，肝会好

一般情况下，身体只有在受到外力的袭击下才会出现疼痛的现象。如果身体莫名的出现疼痛可能是身体器官出现了问题。

当身体器官出现问题的时候，身体的某些地方会有映射。

肝脏即使只有三分之一部分也能继续工作，一旦出现问题就会透过身体来发出“信号”。

这时候肝脏可能发生了病变，需要及时的去医院检查。

肝脏有异常时，身体两处会发出“信号”

一、右肩膀痛

经常坐办公室的人，肩颈可能会有些问题，出现酸痛的感觉，这可能是常见的肩周炎问题。

但如果在得到充分休息和调整后，依然持续性出现胀痛感，特别是右肩膀，这是因为肝脏肿瘤在不断的生长，会压迫到脊椎神经，再随着神经传导到相应的右肩感觉神经，人体就会感觉是右肩痛。

这种情况很容易被忽视，以至于延误了黄金治疗时机。

二、右上腹部痛

在生活中，引起腹痛的原因有很多，如食物不干净，受凉、运动过度等。

当经过药物或者休息之后腹部的疼痛感还在加剧，这时就需要当心是出现了问题，需要检查一下了。

肝脏在出现炎症时，会出现收缩和扩张的情况，而其他的器官也会受到影响，就会出现右上腹疼痛的感觉。

生活中三大不良的习惯，会加速肝脏的病变，要控制！

一、酒混着喝

生活中，可能工作的关系或者个人兴趣爱好，很多人会把酒混着喝，这对身体的伤害是不可逆的。

混着喝酒，酒的种类至少是2种以上，不同种类的酒，酒精的度数不一样，会快速的渗透到血液中，加速血液中酒精的含量，容易引起酒精肝的风险。

混酒的方式加速身体酒精吸收，会加重肝脏、肾脏的负担。毒素代谢缓慢会滞留在体外无法排出。

二、长时间看手机

随着科技的发展，智能手机的功能越来越强大，可以方便获取各方面的信息，以至于很多人不愿意错过任何有利信息，都成了“低头一族”。

殊不知，这种方式不仅伤害到颈椎，同时长时间看手机视力也会受到影响。

在中医认为，肝通目。只要肝脏好，眼睛就好，反之，也是同样的道理。保护眼睛就是在保护肝脏。

当眼睛出现视力下降，视力模糊，眼睛干涩的，甚至瘙痒红肿时，说明肝脏也在慢慢变坏，因此要放下手机，去大自然中多看看绿色植物，保护好视力。

三、情绪不稳定

负面的情绪不仅会给自身的健康带来危害，同时，也会影响到身边的人，怎么说都是不好的事情。情绪的反复为什么会影响到健康呢？

因为肝脏喜条达，需疏泄的器官，当人的情绪处于不稳定的状态时，肝脏就会郁气淤积，这样会影响到肝脏的代谢情况，肝脏细胞受损严重，导致无法修复，诱发炎症。导致肝炎的出现。

在负面的情绪下，肝脏代谢的功能也会下降，负面情绪会加重，长期反复，自己的脾气会越来越大。

养肝需要做好三件事情即可，可以坚持吗？

一、保持良好身形

保持良好身形会为了防止肥胖，都知道肥胖的人身体脂肪含量多，而且容易引发多种疾病。

而肝脏也是一个怕脂肪多的器官。一旦体内脂肪含量过高，肝脏部位机会堆积大量的脂质物质，会减慢肝脏的代谢，容易增加毒素。就会诱发炎症或者脂肪肝等病。

而减肥是一个艰巨的任务，不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持。切记不可采取极端减肥的方式，，吃减肥药、绝食、抽脂等对身体的伤害很大且副作用也是长久的。

二、补充“好”水

水是身体不可少的，供给人体所需。促进这血液循环，帮助肝脏代谢垃圾。“还原”血液健康，人体血液中有70%是水分。

补水时，需要补充“好”水，除了每天需要补充的1500ml水之外，还可以饮一杯决明子苦菊苣茶，既能补水又可以保养肝脏健康。

其制作的方法很简单，取菊苣6g、蒲公英6g、决明子6g、枸杞5g、白茅根5g放入锅中熬制。在去渣取水饮用。可以修复肝脏受损细胞，减少脂质物质的堆积，其中菊苣和枸杞具有清肝利胆的功效，有效缓解湿热黄疸。

蒲公英、决明子、白茅根有清热毒的作用，对于肝火旺盛的人，有很好的降火作用，减少肝脏炎症的几率。夏季来临之际，天干气躁，最适合饮一杯这样的水。

三、合理的运动

合理的运动可以代谢掉分体一部分的有害物质，能够减轻肝脏的负担。

现在很多人工作的原因，运动量在大幅度的减少，导致身体免疫力也在下降，再加上熬夜的“盛行”，肝脏已经不堪一击。

合理的运动可以增强身体的免疫力，每周最好抽出三次锻炼的机会。每次时间最少在30分钟以上。

锻炼的方式有很多种，瑜伽、慢跑、打太极、跳舞等

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