医生：不论男女早起若有3个异常，肝硬化顺势而起，肝癌悄然而至

能够让每一位患者享受健康，这是作为一名医生最大的心愿。没有一个医生愿意患者遭受不必要的麻烦，尤其是那些年轻的男女，更不愿意她们为了美丽而内心郁闷不已。因而，结合多年的治疗经验想要告诉大家，只要能够得到有效的预防，肝硬化是不会顺势而起，肝癌也不会悄然而至。这主要还是看肝不好的人，在早期的时候有没有3点异常，这样才能够有效的防止肝病的困扰。

第一种异常：早起腰背酸痛，疲惫、乏力

我们大家都知道一日之计在于晨，一天中人最好的的时候就是在早晨了，经过一夜的休息精神抖擞，有的人就跟打了鸡血一样，这是很多人的一种体验，但是呢如果你在没有熬夜的情况下，早上起床之后感觉身体乏力，没有精神，这个时候你就要考虑一下是不是自己的肝脏出现了问题了，因为肝脏功能异常的话是会影响身体对维生素E吸收，进而引起营养性肌萎缩和肌无力，使得我们浑身无力、疲乏的感觉。

另外右上腹是人体的肝区，若肝脏有毛病，那里会发生疼痛，且疼痛感可分为持续性或间断性的，无论是哪种，都是在提示你，肝不好了。如果是经常这样的话就需要就医检查肝脏了。

第二种异常：早起尿色深黄，大便发黑

正常人的尿液颜色都是淡黄色的，如果你的小便颜色变得很黄，需要考虑是否因为肝脏病变引起的，如果肝细胞受到损伤，胆红素的代谢出现异常，就会出现这样的表现。

这一表现，常常会出现在肝硬化患者身上，肝硬化患者的食管和胃底静脉曲张，如果吃了一些刺激性的食物，有可能会导致出血，就会出现大便发黑的情况。

第三种异常：乏力还想睡

肝功能一旦受损，最突出的问题就是精神不好。精神不好那也是有原因的，归根到底还是人的消化系统出现异常。人体由于肝脏功能的滞后，就会出现一个问题，那就是营养跟不上。所以，人才会乏力还想睡。

大家都知道肝脏的重要性，平时很多人都在提倡要保护自己的肝脏，但真正能做到的人却少之又大，大部分的年轻人在平时都喜欢熬夜，有些中年人则经常喜欢喝酒，喝酒毫无节制，这些不良习惯不仅会导致出现肾虚以及肺部的毛病，还可能会感染患者的肝脏。

1、多吃养肝食物

养肝这件事，从饮食方面多注意，就能达到。多吃养肝的食物，如常见的有着“抗癌之王”称号的中药“茵阳芝”，想要养肝效果更好，还可以加上佰茬枸杞，同样有养肝作用的药食同源的食材一起自制成茵阳芝枸杞茶，养肝护肝的作用更佳。

自己在家可参照这个量来配：茵阳芝5克，佰茬枸杞8粒，洗净后，一起水煎代茶饮，每日1-2杯。煎煮嫌麻烦，自己也可以取食材开水反复冲泡1天，也是可以的。

功效：能养肝护肝，促进肝脏排出毒素，阻隔病菌对肝脏的入侵，增强肝脏再生能力及抵抗力，保护肝功能不受损。无论是患有肝脏疾病需要调理的患者还是经常熬夜、吸烟喝酒、需要养肝的人，都适合经常饮用，来养肝护肝。

2、保持充足的睡眠

在夜间的11~3点之间是我们肝脏进入休息和代谢的黄金期，若在这个时间内已经进入睡眠状态，可以让肝脏的代谢和恢复正常进行，有利于肝脏把血液及时运输到体内的各个部位，这对于养肝而言是非常好的一个方法。

当然如果你早上起床之后发现没有类似情况发生，那么恭喜你，你的肝脏暂时是安全的，但是维护和保养我们大家还是要注意的，毕竟一生只有这么一个小心肝，如果真的是损伤了，真是后悔都来不及的，熬夜、吸烟、喝酒这些不良的习惯我们在平时要坚决的杜绝，做一个爱肝护肝的好青年，好了不知道你对今天的分享有什么自己的看法呢，欢迎来留言分享给我们，当然如果你还知道哪些养肝护肝的小窍门，欢迎肆无忌惮的留言分享，拜拜喽。