脂肪肝的真凶找到了，40岁远离四种生活习惯，能让肝脏更好一点

28岁的小吴在体检的时候，发现了重度脂肪肝，很多人可能难以理解，28岁就有这么严重的脂肪肝，究竟是怎么一回事？

原来，虽然只有28岁，但小吴平时特别爱喝啤酒，而且体重超标，他不仅有脂肪肝，还有高血脂，血糖也有轻度的升高，医生说，再不改变现在的状态，小吴也许会有三种可能。

重度脂肪肝进一步进展，可能会转为肝硬化，持续的高血脂，可能诱发血管狭窄，血糖继续升高，可能真的变成糖尿病。

现实生活中，像小吴这样的患者，决不是少数，很多人在体检的时候发现脂肪肝，他们不知道，没有人天生会得这种富贵病，导致脂肪肝的罪魁祸首，还是不健康的生活习惯。

第一，长期酗酒，长期喝酒的人，更容易罹患脂肪肝，也称为酒精性脂肪肝。

第二，长期高脂肪饮食，很少或从来不吃新鲜的蔬菜和水果，大量的脂肪导致肝脏不堪重负。

第三，缺少运动，吃饱了就躺着，坐着，根本不愿意去运动，却导致体重增加，很容易诱发脂肪肝。

第四，长期熬夜，很多人特别喜欢熬夜，但是熬夜，对于肝脏的伤害也非常大，容易诱发脂肪肝。

40岁以后，只有远离四种生活习惯，才能让你的肝脏更加健康，现在了解还不算太晚。

很多人不重视脂肪肝，抱着这样的心理，不就有点脂肪肝吗，无所谓，其实不要小看脂肪肝，往小了说，脂肪肝可能对肝功能造成影响，往大了说，脂肪肝是有可能转为肝硬化，甚至肝癌的。