46岁男子查出脂肪肝，肝病专家：睡前“1不做”，可实现自愈

46岁男子查出脂肪肝，肝病专家：睡前“1不做”，可实现自愈

的哥王师傅最近在路上拉活的过程中，一直都是轻车熟路，以最快的速度，送顾客到最准确的地方，但是在最近几天，王师傅在开车的时候，总是感觉自己的身体跟不上自己思维，甚在开了一段时间后，身体莫名的出现乏力，这点引起了王师傅的重视。

回到家后，用温度计检查了一下身体，发现身体并没有出现什么样的症状，但是在家人的劝说下，王师傅还是到了医院，对自己的身体做了全面检查。在检查结果上，显示转氨酶120多，胆红素90多，已经时出现了肝损伤。

在B超检查之后，整体的检查结果上，显示王先生患上了脂肪肝。

这点可是吓坏了王师傅，因为在他家里，基本上只有他在挣钱，如果王师傅出现了什么身体问题，那么对于这个家来说，无疑是一件噩耗。但在医生看到这个单子后，也算是给王师傅服下了一颗定心丸。

虽然是脂肪肝，不够好在是前中期，对于王先生来说，需要改掉睡前的1个坏习惯，这样才能实现脂肪肝的自愈。

原来，王师傅虽然是个的哥，但是也是习惯性的睡前喝一杯酒，这个习惯已经维持了很长一段时间，而王师傅的身体被检查出脂肪肝，也是因为这个原因。肝脏在身体中，最活跃的时间段是晚上的11点到1点之前，如果晚上喝酒，不仅会导致肝功能负担加重，同时还很容易形成酒精堆积，从而对肝细胞造成严重损伤，诱发脂肪肝、酒精肝。

此外，除了睡前不喝酒，还需要做到睡前不饮食，从而给肝脏自身充分的自我修复和调节，这样才能实现前中期脂肪肝的自愈。