你的肝“硬”了吗？肝病专家教您如何防治

现代人生活节奏越来越快，各种不规律都在伤害的身体健康，尤其是那“沉默”的器官——肝脏。男性30—55岁是肝硬化病发的高峰时期。大多数人认为，肝硬化是经常酗酒造成的，其实不然。肝硬化的病因并不只有酗酒，还有可能是病毒性肝炎、寄生虫感染、遗传、某一些化学毒物，还有一些其他的因素也可能会造成肝硬化，相对于其他国家来说，病毒性肝炎是我国肝硬化患者最常见的病因。

那么肝硬化都有哪些表现呢？世博高新医院特聘专家、中国医师学会肝病委员会委员、解放军第三O二医院杜宁主任提醒，肝硬化前期一般都有以下五个表现：

1、皮肤发黄。当肝脏毒素堆积，无法及时排出体外的时候，身体中的毒素随着皮肤向外排，就会呈现在脸上，使皮肤暗黄没有光泽。

2、总感觉很疲倦。一旦肝脏受损，连带着身体神经和肌肉的生理功能也下降，因此人在活动时，身体肌肉中就会产生大量的乳酸，使人总感觉很疲倦。

3、食欲不振。肝硬化患者会由于肠胃分泌紊乱、消化吸收功能异常，致使肝脏受到刺激。患者一般表现为食欲不振、反胃呕吐。

4、出现腹水。肝功能下降，影响肠胃功能，分泌的水分过多却无法排除体外，久而久之就会出现腹水的症状。

5、腹部有阵发性腹绞痛。肝硬化会使肝细胞失去活性，长期如此会使人体内分泌失调，时而出现阵发性腹绞痛。

杜宁主任介绍，世博高新医院正在与北京302医院联合举办的肝硬化等普查活动，乙肝五项、肝功能、肝胆彩超检查等都是免费的，肝病专家的会诊也是免费的。如果身体出现以上五个症状，应该及时上医院检查才较为放心，让肝脏更健康，远离肝硬化。

如果不幸患上了肝硬化，治疗手段又有哪些呢？杜宁主任介绍说，一般是通过药物来帮助肝功能恢复，病毒性肝炎是引起肝硬化最大的原因，所以医生一般中西结合做到治标治本。此外，要注意饮食健康，以及睡眠质量，尽量不要熬夜通宵，戒烟戒酒，清淡饮食，可多吃富含维生素等对肝脏好的食物。另外，医生会针对肝硬化引起的并发症而进一步的治疗。

杜宁主任说，在生活中很多小习惯都在悄悄地伤害着肝脏健康，平时一定要注意做好以下三件事，预防肝硬化。

1、不吃重口味食物。想要保护肝脏健康，首先就是要减少蛋白质、食盐的摄入量，少吃辛辣重口味食物，饮食清淡，尤其是已经出现腹水症状的肝病患者，若是常吃重口味食物，还可能会损伤消化道。

2、不抽烟、不喝酒。烟酒是最伤害肝脏健康的，酒精会降低肝脏净化血液的作用，导致体内毒素不能及时代谢出去，诱发肝损伤。烟草中含有大量的化学物质，会加重肝脏的工作负担。所以为了肝脏健康，还是要尽量做到戒烟戒酒。

3、不熬夜。睡眠不规律，长期熬夜都会对肝脏有一定的伤害。所以大家应该要规律作息，使睡眠充足，让肝脏也好好休息。

4、对于慢性乙型和丙型肝炎患者来说，一定要注重平时检查肝功能和病毒定量结果，结果异常时及时开展抗病毒治疗，这样才能更好的控制慢性肝炎的进展，防止肝硬化的程度进一步恶化，同时抗病毒治疗本身就是一种预防肝硬化的措施。

其实患上肝病，并不是一朝一夕的事情，所以平时一定要尽早观察自己身体的变化，生活中养成好习惯。