脂肪肝患者，不妨多运动！然而这类脂肪肝患者，尽量少运动

有网友提问：

“我患有脂肪肝，平时也经常做一些体育锻炼，想以此来促进脂肪的消退。后来我一位朋友说，患有脂肪肝应该多注意休息，尽量少运动。朋友的话让我有点惊讶，请问，我患脂肪肝，到底是该多运动，还是该少运动？”

你们的观点都没错，只是脂肪肝的病因复杂，不同类型的脂肪肝，对体育锻炼的要求也不同。

若是因血糖过高、血脂过高、过度肥胖等而引起的营养过剩性脂肪肝，那么定量的体育锻炼必不可少。体育锻炼可以适当消耗体内的过剩能量，分解更多的脂肪，使得机体的构成发生有益的变化。

营养过剩型脂肪肝病人每天进行定量的运动，有利于减轻体重和控制血糖、血脂、血压，使得肝内脂肪逐渐沉积、消退。

然而，若是因经常酗酒、营养不良而引起的脂肪肝，则应该尽量避免体育运动，加强休息。

另外，即便是营养过剩引起的脂肪肝，若同时患有严重的心脑血管疾病，或已发展至肝硬化的程度，则也应该限制运动量，以防病情恶化。