春季：疾病复发高峰期！肝病患者应该如何保养？

春分是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。正所谓春季是万物复苏的季节，但是也是众多细菌病毒滋生的季节。对于患有肝病的患者来说，春季病发是常有的事。因此，我们应该要做好预防措施。

那么，肝癌患者在春分时节应该如何保养自己呢？

1、少去花草茂盛的地方

春季到了，各种花草都相继长了出来，由于肝病患者免疫力低下，在患病期间，禁止呆在花草茂盛的地方。因为各种各样的花粉很可能会使得患者出现过敏现象，让原本已经患有疾病的身体承受更加重的负担。

2、合理搭配饮食

我国一年四季比较分明，春季一般多风少雨，因此，患有肝病的患者可以通过食用一些清淡温和、健脾祛湿的食物来保养自己，像山药、豆芽、韭菜、春笋、薏苡仁等。切勿食用一些辛辣、刺激性以及易上火的食物，以免导致疾病恶化。

3、注意着装

中国的气候到了春分时节就开始升温，患者不能因为讲究时髦、跟随潮流就随意增减衣物，这是非常不正确的做法，很有可能在不经意间染上风寒。但也不要穿的太多，否则会阻碍身体气血正常的运行，不利于疾病的恢复。夜间睡觉之前，盖好被褥，只有平时多加注意，才能够将身体保养好。

4、适当的运动

春天是最适合锻炼身体的季节，既不会很冷、也不会很热，且适当的运动可以帮助患者增强自身免疫力，避免了在患有肝病的同时遭受其他疾病的感染。像慢跑、饭后散步、做操、太极拳等都是比较好的健身运动，但是要注意运动量不能过大，以免身体吃不消。

5、调解情绪

患者要适当的调节自己的情绪，不要总让自己看起来神经兮兮、精神紧绷，这样很容易引发肝火旺盛，导致疾病恶化。因此，在春季，可以好好了解一下自己的情绪，站在窗前看看远方的树、远处的山，没事的时候，泡杯菊花茶、玫瑰花茶来平肝明目、解郁活血。

肝病虽然很难痊愈，但是在患病期间治疗护理的好，也是可以正常生活的。因此，肝病患者应该学会在不同的季节如何保养自己，只有这样，才能将生命延续下去。

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