排肝毒、放肝病，全靠身边不起眼的小东西，可预肝炎、肝硬化

排肝毒、放肝病，全靠身边不起眼的小东西，可预肝炎、肝硬化

今天有位粉丝问我，说：“医生你好，这一段时间，我发现脸上经常出现黑斑、粉刺也增多了、黑眼圈有时候也比较严重，到我加附近医院检查的时候，里边的中医给我说，是因为身体中毒素过多，需要排毒了，还给我开了很多药。请问医生，不吃药，可以排毒吗？”

我看到后回复说：“不吃药也可以，但是既然医生给你开了药，还需按照医生的嘱托，把医院所开的药吃完，如果吃完后，身体出现了好转，但并没有除去毒素，这时在采用不吃药的方式排毒，效果会更好。”

看到了我的回复，他说：“有什么办法可以在生活中，就能做好身体的排毒工作吗？”“当然有，”我回答说：“这些东西就在我们身边，有些还不起眼。”

枸杞

这种食物中，含有大量的多糖，这些物质进入身体后，可以有效的保护肝脏，避免肝脏受到进一步的损伤，进而形成肝炎、肝硬化。此外，枸杞中的天然抗生素，还可以吞噬掉身体中的多余脂肪，起到缓解脂肪肝的目的。

红枣

红枣作为药食两用的食物，富含大量人体所需维生素。每天大枣泡一杯茶，能够轻松帮你排出肝毒，不仅保证了茶的味道甜美，还保证了营养的吸收。如果肝损伤的人常喝红枣水，还能提高身体中血清蛋白含量，起到保肝护肝的作用。