这些食物，都是给肝脏瘦身的好东西！

脂肪肝的发病率很高，据统计，每4个人中就有1个是脂肪肝。很多人在查出脂肪肝后不以为然，认为脂肪肝是小毛病，根本无需治疗。其实，严重的脂肪肝会发展成肝硬化、肝癌等疾病，很是危险。因此，

脂肪肝患者一定要高度重视

其实，轻、中度的脂肪肝是可逆的，患者除了日常注意多运动、减轻体重、饮食清淡等方面外，还可以吃以下这些食物来给肝脏“瘦身”。

1、芝麻

芝麻中的芝麻素具有促进酒精代谢以及促进脂肪酸β氧化的效果，能排出酒精及化学物质，减轻乙醇及其代谢物对肝脏的损害，降低肝功能损伤，缓解肝脏脂肪变性，对肝脏具有保护作用。

另外，芝麻素在肝中代谢成抗氧化物质，对于活化肝细胞具有显著效果，且随着芝麻素数量的增加而增强。

2、木瓜

木瓜可以预防肝细胞坏死和脂变，防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。木瓜中的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，是常用保肝药物的有效成分。

3、枸杞

枸杞有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有效预防和治疗脂肪肝。

4、洋葱

洋葱中含有烯丙二硫化物和硫氨基酸，能降低血液中的脂质，从而有效预防脂肪肝。另外，洋葱还能保护肝细胞，避免其发生脂肪变性。

特别关注：北京同仁堂王府井中医医院推出了2017冬病夏治 “三伏贴”，三伏贴在临床中常用来治疗和预防呼吸系统疾病、肠胃疾病、风湿骨关节疾病和妇科宫寒等症，不仅老人可以用，三岁以上儿童都可以贴敷使用。