肝病患者常做几件事，让你远离肝硬化肝癌

肝病，一大类疾病的统称，包括具有传染性的甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎和不惧传染性的脂肪肝、酒精肝等，这些疾病如果没有得到很好的控制，就会发生肝硬化甚至肝癌。

下面论述以下肝癌是如何发生的

传染性的以乙肝为例

乙肝病毒破坏肝细胞，造成肝细胞损伤，肝脏在自我修复过程中，发生了增生，通常纤维性的病变，肝细胞实变失去原功能。而增生的物质对致癌物又特别敏感，引起细胞失控增长，不断增殖分裂导致癌变。所以一般肝硬化和肝癌都是伴生的。

脂肪肝 长期饮食油腻和节食过度都可以造成刚脏中游离脂肪酸过多，不能即时代谢沉积于肝脏，造成脂肪浸润。引起肝细胞功能障碍，无法进行血液循环，肝细胞缺血坏死或衰老的细胞不能无害代谢掉，从而引发肝脏纤维化肝硬化。

酒精肝 酒精在体内代谢为乙醛，乙醛在肝脏可在辅酶的作用下合成脂肪，并抑制脂肪的分解；乙醛影响体内能量货币（ATP）的产生，使脂肪在肝脏的排泄受阻，在肝脏内蓄积。从而引发脂肪肝，进而发展成肝脏纤维化肝硬化。

经常做这几件事，可以好好保护你的肝脏

合理健康饮食 脂肪肝采用适量蛋白、低糖、低脂肪的饮食方式；乙肝患者采用清淡饮食忌生冷，油腻；急性肝炎采用高蛋白低脂肪的饮食方式。减轻肝脏负担，减少肝脏损伤。

多喝温水 碳酸饮料，冰镇饮料，茶叶，咖啡都不宜饮用。可以饮用茶，已达到清肝名目的目的。

戒烟酒 香烟对肺脏的危害大家都知道，但香烟对肝脏的危害不次于肺脏。烟草中的尼古丁是有毒物质，也是引起吸烟成瘾的主要成分。吸烟可以增加肝脏负担，影响肝脏功能。

以茶代酒

开封封菊——以产自河南开封古都的菊花名气最大

开封封菊属于菊中最好，因其中的黄酮化合物修复肝脏、调节肝脏的效果最好，而用来保护肝脏。

黄铜类化合物可提升肝功能活性、降低肝组织的损伤、有效的降低肝脂褐素的出现。

古时候的医生认知，菊花养护肝、排毒素因此对于肝功能的预防，经常喝菊花茶会起到一半的效果。

在菊花的挑选上，建议选择开封古都的{开封封菊}，可以减轻成分，对病情有益，

每日泡服开封封菊！修复肝脏，对肝脏的健康有利

注意休息 熬夜，加班，在当前的都市生活里，已经是上班族的家常便饭了。在这里提醒您尽量不要熬夜，即使熬夜也要给身体补充好足够的睡眠，防止过劳，不然肝脏是受不了的。合理的安排工作和生活，注意休息非常重要。

适当运动 根据自己体质选择适宜的锻炼项目，逐渐加强运动量。有助于肝脏功能的恢复，并增加自己的身体素质，提高抗病能力。

谨慎用药 是药三分毒，任何药物进入机体后都需要肝脏解毒，尤其是西药伴有一定的毒副作用。因此在选择用药时一点要谨慎，对肝脏有危害的药物禁用。或考虑利害关系后再决定。

操持心情舒畅 马克思有句名言：“一种美好的心情，要比十副良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”对于肝病保持愉快的心情更为重要，中医讲，气伤肝。肝气郁结，易气，易怒，宜累。我们可看看书，听听音乐，出去郊游等方式调节自己的心情。或者请心里医生干预，远离负面情绪，保持好心情。

另外注意添减衣物防寒保暖，避免感冒、发烧。爱惜自己，珍惜自己的身体。