肝硬化可能多年无症状！及早预防，先做好4件事

肝脏是人体的一个重要器官，它不仅参与蛋白质、凝血因子等重要物质的合成，同时还是人体的“解毒工厂”。

在我国的慢性肝病患者中，肝硬化是最常见的并发症之一。发生了肝硬化，意味着有大量的肝免疫因子受到破坏，使肝脏的生理功能大打折扣，而且随着病情的加重，这种“折扣”也越打越大。

肝硬化可以多年都无症状表现，但发展到一定程度后，可能会引起食欲下降、消瘦乏力、腹痛、腹泻、牙龈出血、鼻出血、发烧等症状。

严重的甚至还可能会出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症，直接威胁到患者的生命，因此有必要引起我们的重视。

日常生活中，我们可以从饮食方面预防肝硬化。例如：平时要注意补充蛋白质，多进食蛋、奶、鱼、瘦肉和豆制品。控制食用含糖食物和水果，既要保证有充足的糖类物质，也要保证不会过量。

我们还需要多吃新鲜蔬菜、水果等来补充维生素，尤其是要注意补充B族维生素和维生素A、维生素C。

已经有脂肪肝、肝硬化的患者，在饮食方面需要多吃有益的食物来补充营养，相信大家一定不难做到。

但同时也要注意忌口，例如尽量不喝酒、少吃生冷或刺激性食物，也不能吃过热的食物以防并发出血。胆汁肝硬化患者不能多吃高脂肪和高胆固醇食物；有腹水积压时不能吃盐或者低盐饮食。

养护肝脏其实重在平时，贵在坚持。那么在日常生活中我们应该注意什么呢？

首先，生活要规律，不饮酒、不过度劳累、不乱服药，但是可以吃医生开的控制药物，能降低肝脏病变的可能性。其次，要舒缓焦虑情绪，保持好心情和良好的心态是万能良药！

今日小结

养肝重在平时，贵在坚持。健康的生活方式是对抗疾病，保护器官的不二法宝。