肝病了，身体会出现“2红2黄”，撇3习，近5物，肝会一天比一天好

很多人对疾病的判断，都是通过疼痛来判定的。但是，肝脏是个奇特的器脏，肝脏实质没有痛觉神经。所以肝脏生病了，多数是不痛不痒的。

即便是肝癌这样的恶性病变，也常常是没有疼痛出现的。特别是肝癌肿瘤如果长在肝脏中央，不刺激肝包膜，就不会感觉到任何疼痛不适，是很难发现的。

虽然肝病往往不痛不痒，但并不是完全没有外在表现的。

肝病了，身体会出现“2红2黄”

1、鼻头红

当肝功能下降时，体内的荷尔蒙分泌可能会出现紊乱，这样就会导致鼻头的部分毛细血管扣账，出现鼻头红的表现。

2、手掌红

手掌通红，或有红色斑点，经过按压后变苍白，松手后恢复正常，这种手掌发红的表现是肝病特有的表现，因此这种手掌又叫肝掌。

3、脚底黄

肝不好的人通常脚底蜡黄，这是因为当肝细胞被破坏时，使得血中的胆红素不能正常排除体外，逆流至血液中，呈现出的症状就是使皮肤、粘膜发生黄染的现象。

4、尿液黄

如果你饮水量正常，但排出的尿液却特别黄，就要考虑是肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，或者肝脏损伤，肝炎等，都会导致尿色黄。

养护肝脏健康，撇3习，近6物，肝会一天比一天好

3个习惯要远离：

1、喝酒

喝酒伤肝这事真不用再细说了，临床研究显示，长期喝酒的人，约75%会发生脂肪肝，40%会发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。

所以，想要保护肝脏，尽量远离酒精，最好做到滴酒不沾。

3、吃药

有病吃药很正常，但生活中很多人是滥用药，自己觉得差不多，就给自己开药，且不说好不好使，是药三分毒，吃错药更会毒上加毒，还会患上药物性肝损伤，甚至导致肝硬化。

所以，在平时一定要减少滥用药物，有病就医，谨遵医嘱，安全服药。

4、熬夜

熬夜是伤肝的方式之一，经常性地熬夜，睡眠长期不足，工作压力大，都会影响肝脏的自我修复，导致肝脏排毒解毒的能力受损，代谢功能出现异常，致使肝硬化情况加重。

所以，肝不好的人，每晚最好在十一点前入睡，增加睡眠时间。

6种食物对肝好：

1、黄瓜治疗肝炎

黄瓜中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C，这三种维生素被称为抗氧化铁三角。三者协同作用，抑制自由基活动，使细胞免受自由基的伤害，提高免疫力，延缓衰老。

黄瓜所含的苦味素可以提高免疫力，可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎；所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝病患者， 特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗的作用。

2、蒲公英帮助肝脏解毒

蒲公英，又叫婆婆丁，是一种药食两用的植物，入肝经。既能当新鲜蔬菜吃，也能泡水代茶饮，具有清热解毒、去火消炎等多种功效，可帮助肝脏排毒解毒，养护肝脏健康。

蒲公英保肝，清肝毒，预防肝损伤，常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

秋冬季节，泡一杯蒲公英茶或蒲公英根茶饮用，不仅可以排毒护肝，还可以降火去燥，对降肝火也是很有帮助的。

3、冬瓜辅助治疗脂肪肝

冬瓜里面还含有抗坏血酸、核黄素等,除了清热解毒之外,这些还可以帮助保护肝脏健康。

冬瓜所含的丙醇二酸能控制体内的糖类转化成脂肪，防止体内脂肪堆积，还能消耗多余脂肪，胡芦巴碱都能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，是辅助治疗脂肪肝的蔬菜。

4、西葫芦治疗肝硬化腹水

西葫芦可以增强人身体的免疫能力，还有助于维持肝脏健康，提高肝肾的细胞再生，对肝肾病变也有很好的一个预防。

西葫芦性寒，味甘，有清热利尿，除烦止咳，消肿散结的功效，可以用于辅助治疗肝硬化腹水。

5、圆白菜减轻肝脏负担

圆白菜性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E等多种营养物质。

圆白菜中还含有微量元素钼，能抑制致癌物亚硝胺的合成，所含的果胶及大量粗纤维能排出肠内毒素，减轻肝脏负担。

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