肝炎最怕的6种“天然食材”，每天吃一点，排出肝毒，消除炎症！

肝炎是常见是的一种肝病，中国肝炎的患病人数高达1.3亿人。肝炎的严重影响健康，我国每年因肝炎去世的人数达33万人。肝炎是肝脏疾病中最常见的一种，如果不进行及时的治疗和养护，在转氨酶持续升高的过程中，很容易转变成肝癌。夏季是各种疾病集中爆发的时期，尤其是肝炎。因为夏季炎热，很多病毒盛行，加上夏季饮酒增加，使得肝脏容易受损，因此夏季要注意养生，保肝护肝。

肝炎最怕的6种“天然食材”，每天吃一点，排出肝毒，消除炎症

蜂胶

蜂胶中的黄酮类化合物可以清除血管内的胆固醇、油脂和血糖，帮助肝脏净化血液，减轻肝脏排毒的压力，同时蜂胶中的类黄酮素具有很强的杀菌消炎作用，可以分解和抑制肝毒的形成。

铁皮石斛护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎。

婆婆丁

婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

大蒜

大蒜是生活中人们经常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有丰富的大蒜素，经常食用，有很好的消炎杀菌的功效，它可以有效的促进肝脏排毒，起到养护肝脏的作用。

枸杞可以帮助肝脏解毒代谢，还能维护肝脏和肾脏的健康，尤其适合中老年男性。它不仅能预防多种疾病，还能明目，延缓衰老。因此有肝病的朋友不妨可以多吃一点。

苦菜

苦菜中含有蒲公英甾醇，有一定的解毒功能，苦菜生长与4-5月份，这个时候常吃苦菜，可以帮助肝脏排毒，并且对黄疸性肝炎也有很好的抑制效果