肝病患者胃口都不太好，怎么吃才能改善营养代谢？

有很多肝功能受损的人胃口都不好，这是因为肝脏也是一个重要的消化器官。肝脏分泌的胆汁主要参与以脂肪为主的食物的消化和吸收，因此肝脏功能受损的人食欲会降低，吃东西会有恶心想吐的感觉。此时吃一些清淡低脂肪的食物，如粥类食品对肝病患者是适宜的。

但肝功能损伤的人仅靠喝粥是不行的。肝病患者大都会有营养不良、消瘦、体重下降等问题，仅仅靠喝粥是不能满足他们的营养需要的。因此肝病患者还要加强其他营养物质的摄入，肝病患者的饮食结构要以充足的蛋白质、高维生素、适量的脂肪为宜。

特别是优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、脱脂牛奶等。同时还要尽量补充富含维生素和其他微量元素的新鲜蔬菜和水果。肝病患者如果一餐吃得不多，可以参与少量多餐的方式进餐。可以将一天的饮食分配到4-6餐中去，有些患者在睡前进餐，可以明显改善其营养代谢状况。

除了加强营养之外，肝病患者还有力所能及的加强户外活动的时间和强度，改善体质也有助于营养物质的吸收和利用。此外，肝病患者还要注意休息和保证睡眠时间，千万不能再喝酒了，还要保持一个良好的心态。