为什么很多年轻人也患上了脂肪肝？没想到原因会是这样的！

可能很多人都听说过脂肪肝，甚至很多人身上就患有脂肪肝，但是却有很多人并不认识脂肪肝！人们都知道肥胖是因为脂肪堆积在皮下所导致的结果，脂肪肝也是一样，它是脂肪堆积在肝脏内所导致的结果，它的全称叫做脂肪性肝病，意思就是说脂肪堆积在肝内，而代谢脂质的中心——肝脏，它没办法除去多余的脂肪所形成的病理变化。

在临床当中经常听到有患者问起脂肪肝的临床表现、病因以及治疗。

脂肪肝的临床表现分轻重，轻者可无症状，重者病情较为凶险，一般来说，脂肪肝的临床表现有：恶心欲吐，厌油、上腹饱胀感、食欲不振、倦怠、易疲劳、蜘蛛痣、轻度黄疸等等，如果当然，恶心、食欲不振、倦怠、易疲倦这些症状可以单独出现，如果出现以上症状，不可以不考虑到肝脏脂肪堆积引起的病变。

到目前为止，脂肪肝这一病变已经日趋年轻化了，究其原因，就不得不说起引发脂肪肝的这些病因了！

1.酗酒。不可否认的是，每日不高于65ml的饮酒量是有益健康的一种正确养生量。但是超过这个量，并且毫无节度，这就是造成脂肪肝的一大风险因素了，而对于患有脂肪肝的病人，严格来说，想要保证肝脏恢复健康，戒酒为第一要务！而在这一点上，很多年轻人会中脂肪肝的“招”，就是因为饮酒无度！

2.营养不良。由于长期摄食不足或者说消化障碍，导致肝脏没办法合成载脂蛋白，继而导致脂肪堆积在肝内并且无法及时分解掉，引发脂肪肝就会成为一个必然趋势。所以，想要逆转肝脏被脂肪侵袭的这一改变，从较少高脂肪和油荤的摄入，素食必然是一个绝佳的选择！

3.快速减肥。俗话说，欲速则不达，很多人为了想要快速瘦身，以达到苗条的身材而选择高强度的瘦身运动或是禁食，之所以这样做会引发脂肪肝，就是因为全身脂肪（包括肝脏）的分解在短期内大量增加，损伤干细胞，也会导致堆积在肝内的脂肪无法常规分解，当然也逃脱不了脂肪肝的命运。

另外还有糖尿病、药物（比如说降脂药物）、妊娠等因素的影响也容易引发脂肪肝。

关于脂肪肝的预防，一定要从以上的引发脂肪肝的病因着手，该补充营养则补充营养、该戒酒则戒酒、该循序渐进减肥则循序渐进减肥，并且还要尽量避免油脂过高、甜度过高的饮食。

无论如何，首先还是可以确定的是脂肪肝是一种可逆性疾病，也就是说，像肥胖一样，既然是脂肪堆积引起的疾病，那么肥胖的人可以通过运动燃烧脂肪瘦出身材来，而脂肪肝也是一样，它也可以通过“瘦身”运动，变会健康的肝脏，这就是值得庆幸的地方。

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