养肝就是养命，肝脏最喜欢的几种食物，常吃肝脏健康少生病

肝病是比较常见的一种疾病，据统计肝病患者有一亿以上，还有很多已患上肝病但是没有去做过检测的，肝脏是人体内重要的器官，一旦有肝病，他们的正常生活或多或少都会因此受到影响。人体的肝如果发生了问题的话，那么我们的排毒功能就会受到很大的影响，因此，我们平时要养成一个良好的生活习惯，还可以服用一些食物以养肝护肝。

养肝就是养命，肝脏最喜欢的几种食物，常吃肝脏健康少生病

蒲公英

如果用蒲公英泡水喝能够对人体起到护肝、养肝、解肝毒的功效，对肝脏有很好的保健作用。同时蒲公英里面含有的一些物质，可以有效的增强肝脏的再生能力，对肝脏特别有好处。

肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

李子中间含有一种黄素甙，是一种干扰素诱导物，而且中医认为李子清热生津，而且泻肝利水，在养肝护肝方面有极大功劳。肝好身体好！

椰枣具有排毒功效，早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒。

其实葛根中含有非常丰富的维生素、氨基酸这些都是肝脏所需要的，因为它能够提高我们肝脏细胞的再生能力，并且他还可以，恢复我们正常的肝脏功能。

牡蛎富含的ω-3脂肪酸不但能降低坏的胆固醇含量，还可预防男人心血管疾病与脂肪肝，食用牡蛎对人能够起到益智健脑的作用，提高免疫能力，保护肝脏以及滋补养颜的作用，男女都适用！