又是口臭影响你的生活了？来学2招，让你轻松摆脱口臭烦恼！

从众多的数据中可以调查发现，导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血，或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。
细菌分解化学物质导致口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外，一些有机酸也与口臭有关，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。

口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的一种抗体能够抑制细菌活性。所以，舌下和牙面的厌氧菌增多可能与抗体的缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。
病理原因引发
与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等，也是导致口臭的常见原因。
通常人们认为，胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上，食道在不进食的时候是处于封闭状态的，只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以，口臭与胃肠道关系不大，除非是比较严重的胃病，如胃癌、胃溃疡等，加上食道封闭不良，才会伴有持续性的口臭。
治疗口臭的方法主要分为两种，针对单纯性口臭(由口腔不洁等原因引发)和继发性口臭(由身体其他部分疾病引发)，分别提出了防治措施。 经常使用口气清新剂，那么在众多的口气清新剂中，我们应该怎么去选择呢？大多数人都选择了。 赵 氏 金 口 清，从成分来看都是使用纯中药组成：薄荷、甘草、金银花等，每天喷3~5次，可以彻底解决九五成以上的口臭问题，并且不会再复发。它能够杀菌抑菌，对口腔卫生的清洁起到了根本的作用。

饭后漱口，睡前刷牙，养成良好的口腔卫生习惯：每日早晚及进食后，使用含氟的牙膏刷牙，同时适当清理牙缝;妥善清理假牙，尤其是牙缝中的牙垢;定期接受口腔检查;三餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;少饮酒，戒烟;以水代替酒精饮料，咖啡、酒类等都要尽量避免。防治便秘，保持大便通畅;促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，口含维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏、嚼茶叶等，也有一定的除臭效果。

对于继发性口臭，因其源于身体内部系统的病变，单用上述措施难以见效。必须针对原发病进行治疗，如及时治疗胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭就会消除，这就要建议大家及时去医院诊治，预防产生大的疾病。