不是所有脂肪肝都会变成肝硬化，但你坚持不做这些事，就会很危险

近些年来，脂肪肝的发病率呈不断的上升趋势，特别容易发生在肥胖的人群身上。患上脂肪肝是很危险的事情，如果不重视治疗和调理，很有可能会发展成更加严重可怕的肝病，还会诱发多种并发症。

一般人说脂肪肝和肝硬化并没有必然的联系，但是如果任其脂肪肝发展，不重视治疗和调理的话，那么肝脏脂肪化和肝脏受压，以及导致肝组织缺血缺氧，久而久之就会导致肝脏变性坏死和肝脏纤维化增生，时间久了之后，很有可能会发展成肝硬化，那么进而就会增加脂肪肝的治疗难度，而且会病人造成生命危险。

脂肪肝的早期症状并不是很明显，很容易被人忽视，等到发现症状的时候，说明病情已经比较严重了，这时候还不重视治疗，那么肝脏就会受到进一步的损伤，就会增加患肝硬化的风险。

有研究发现，脂肪肝转化成肝硬化的可能性，大概在15%左右。所以一旦被确诊为脂肪肝，就应该积极的进行有效治疗，不管什么类型的脂肪肝，都是会对肝脏造成损伤的，由于脂肪肝并不是不能治愈，脂肪肝是可以预防，也是可以治疗的，所以要先了解脂肪肝的一些治疗方法，然后采取针对性的药物治疗，在平时采取食疗和运动来配合治疗，就可以达到完全康复的目的，就可以降低发展成肝硬化的几率。

在平时生活里，应该保持良好的饮食习惯，要多吃一些养肝护肝的食物，应该多喝绿豆粥和冬瓜汤，还可以多吃苦瓜和丝瓜，这些食物都能够起到养肝护肝和清热排毒的作用，同时还应该多喝水，当然也少不了补充蛋白质，应该都是大类食物和豆类食物，要避免吃高脂肪高热量的食物。

除此之外，应该坚持体育锻炼，在平时最好是每天坚持半小时左右的运动，这样能够改善脂肪干的症状。还应该定期到医院进行检查，就能够随时观察脂肪肝的病情，而采取相对应的措施来调整。做到了这些措施就可以起到预防肝硬化的作用。