肝如果不好, 身体会发出4个信号, 很多人不重视, 难怪肝病缠身

肝脏对我们每个人来说都非常重要，它担负着我们人体的解毒、免疫、藏血等作用。肝脏有一个很大的特点就是隐匿性，它只要有三分之一的部分是好的，它就正常运转，并且不会有痛疼感。这样也造成了肝脏生病了以后，病情也会在不知不觉中恶化，而患者却难以察觉，直到病情恶化的程度很严重时才被发现。因此，肝病一定要早发现，早治疗，那么如何尽早的发现你的肝已经不好了呢？

肝如果不好，身体会发出4个信号，很多人不重视，难怪肝病缠身

1、舌苔变白

正常的舌苔是粉红色，舌苔变白出了湿气重之外，还能反映出肝脏的健康程度，但是如果发现自己的舌苔非常厚重，而且颜色发白，这就是肝脏旺盛的表现，也就是说肝脏出现了问题。

2、早上起来后刷牙容易牙龈出血

正常的刷牙力度是不会导致牙龈出血，如果早上刷牙是经常性的牙龈出血一定要小心。这可能跟全身性的原因或重大疾病有关系。一般来说肝脏病变肝细胞受损后，会让肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。所以在早上刷牙的时候如果发现牙龈或者鼻子出血的情况，就得检查是不是自己肝脏受损了。

3、早上起来发现脚踝有水肿

晚睡跟睡前喝水都会导致我们隔天的脸部水肿，而早上起床身上如果水肿，特别是脚踝处，因为肝脏受损引起的水肿称为肝源性水肿。这个类型的水肿常会出现在脚踝上，跟肾源性水肿不大相同，脸上跟上肢反而是没有水肿的。早上起来当发现脚踝处水肿的，那就意味这，肝脏病变可能已经十分严重了。

4、皮肤过敏症

肝脏在消除机体毒素和维持机体免疫系统效率方面起着重要作用。如果清除毒素的过程受到阻碍，就像肝脏松弛的情况一样，会出现皮肤刺激或皮肤过敏，这被认为是肝损伤的第一个征兆。这种情况下的人会发展：皮疹、银屑病、湿疹、疖子、痤疮或痣。

绿色类蔬菜 五行中绿色属木,入肝,多食绿色类食品具有舒肝强肝的功能,是人体 排毒剂 ,起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色代表各种新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供所需维生素、纤维素和矿物质营养素的食物，常见绿色蔬菜有：绿豆、丝瓜、黄瓜、芹菜、莴笋、青椒、菠菜等。

专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。