肝“病”了？身体这几个部位会出现提示，提前知晓，提前预防
肝脏是我们身体内的重要器官，也是较为脆弱且容易患病的一个器官。不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。所以，日常生活中除了充足的睡眠之外，饮食对于肝脏的保护就显得格外重要。那么如果你的身体产生这些症状，该好好保护你的肝脏了！
看指甲中医认为指甲依赖于肝血和肝气的荣养，肝血虚时指甲上容易长竖纹、凹陷，肝脏排毒不畅时，也会长。这一小细节也许大家都不在意，但是确实肝脏在向你发出最大的信号，那么平时我们可以多吃一些养肝的食物，比如核桃，葛根等，其中它们富含丰富的谷胱甘肽、葛根素、大豆黄酮等，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而保肝护肝。
容易擦伤肝脏的主要功能之一就是为血液凝结产生蛋白质，这是至关重要的，但是如果你的肝脏受损，它就无法产生所需要的凝血因子，这样会导致容易瘀伤甚至出血。
容易喝醉，肝脏损伤有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。所以除了不能推脱的酒杯之外，你可以在喝酒前半小时饮用一杯温蜂蜜水或者先喝一杯黑豆粉，它们不仅可以提高你的酒量，最为重要的是可以在你的肝脏周围形成一层保护膜，使其免受损伤。
容易疲倦肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
过于敏感或者皮肤瘙痒过于敏感或者皮肤瘙痒是肝硬化的症状，肝脏疾病在肝脏瘢痕组织形成，血液中胆汁酸的积累会加重你的皮肤敏感和发痒。
眼睛无神《黄帝内经》认为五脏六腑之精，皆上注于目，又曰“肝开窍于目”。眼睛虽然在体表，它的根却在肝。肝脏功能下降，就算你的眼睛再大也会看起来无神，给人一种无精打采的感觉。那么这时候最好的护肝食物，就是饭后的一杯饮品了，比如人参菊花八宝茶，其中不仅可以护眼，最重要的是可以增强肝脏功能，让你从内而外的保护肝脏，眼放异彩！
不正常的大便和腹泻胆汁盐从你的肝脏释放到你的大便在消化过程中会使你的大便产生褐色的颜色。如果你的肝脏无法产生足弓的胆汁或者胆管堵塞，胆汁盐无法到你的大便上，排泄物会显得苍白，甚至经常腹泻。
减肥困难因为主要燃烧脂肪的器官就是肝脏，通过产生胆汁，有助于消化分解脂肪的分泌，也有助于脂肪和其他营养物质的吸收。当肝脏受损时，其燃烧脂肪的能力就会大打折扣，受损的肝脏也会导致毒素建立存储在脂肪细胞中。即使是正常的饮食和有规律的锻炼，特别是在腹部区域减肥困难，这有可能是由于肝损伤的缘故。
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