不想“肝炎”变“肝癌”？5大肝病“克星”，把肝脏“洗干净”！

肝是人体的将军之官，它也是新陈代谢的指挥中心，它能够有效的排出身体中的毒素，是人体最大的排毒器官，一旦肝脏出现问题，影响毒素的正常代谢，使毒素在体内堆积，久而久之，就会引发肝病，严重时甚至会引发肝癌。

在世界卫生组织《2017肝炎报告》中指出全球慢性肝炎近50%集中在11个国家，而中国就在列。中国肝炎患者数目庞大，将面临着巨大的挑战。想要养护肝脏健康，要养成良好的生活和饮食习惯，平时尽量不要饮酒、减少熬夜、避免压力过大、及时检查身体等，对肝脏健康的维护都起着积极的作用。

那么肝不好会有什么表现呢？

经常生气会导致肝气的郁结，所以，心态不好极易引起肝病，而如果经常出现莫名的心情不好、爱叹气，那就有可能是肝脏健康出现了问题，或是病情加重。

如果出现胃功能不正常，经常会感觉胃胀等问题时，如排出胃病的原因，那就可能是肝病引起的，因为肝气不足也会影响消化功能，所以，应该及时就医检查，及时治疗。

肝气不正常同样会影响脾，导致肝郁脾虚，出现腹痛、腹泻等问题， 脂肪肝就属于脾虚。

不想“肝炎”变“肝癌”？5大肝病“克星”，把肝脏“洗干净”！

大蒜是生活中人们经常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有丰富的大蒜素，经常食用，有很好的消炎杀菌的功效，它可以有效的促进肝脏排毒，起到养护肝脏的作用。

蒲公英是长在路边的杂草，它却有着很好的药用价值，蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经，经常食用或用它泡水喝，可以很好的起到解肝毒，利尿消肿的作用。

枸杞仰甘茶，采用多种中药材结合的方式，其中酸味药较多，味酸入肝经，对降酶有利。经常用它泡茶饮用，可以有效的起到养护肝脏、排肝毒、降低转氨酶，改善肝功能的效果。

桑葚是生活中较为常见的水果，它不但口感好，还有着很好的食疗效果，桑葚有着很好的养肝明目的效果，经常吃一些，可以有效的养护肝脏，帮助肝脏排毒，同时，还有着很好的养肾作用，是不可多得的好水果。

李子是生活中常见的一种水果，不仅好吃，还含有丰富的营养成分，经常吃李子，对肝有非常好的保养作用，唐代名医孙思邈评价李子说：“肝病宜食之”。李子中含有多种维生素以及氨基酸，经常吃一些，具有保肝、护肝、养肝的作用。