皮肤是肝病的“气象站”!如果身上有这表现,很遗憾,你该养肝了

文 / 乐活丹阳
2018-06-18 12:23

我们都知道,生活中如果能够拥有良好的心态,对于恢复健康、抵抗疾病的侵袭,是有一定的好处的。肝脏是我们身体上最重要的器官,它的主要作用就是帮助我们的身体排毒,肝脏不好,是会直接影响到我们身体上毒素排出的,如果我们身体上毒素积累过多,那么这样就是会诱发我们身体上的各种病变。皮肤是肝病的“气象站”!如果身上有这4个表现,很遗憾,你该养肝了!

皮肤是肝病的“气象站”!如果身上有这表现,很遗憾,你该养肝了

肝衰先上脸,肝脏不好,在脸上首先会表现出来,如果,你身上出现下面这几种症状,说明你需要养肝了!

1.脸色发黑

正常情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,男性比较容易出现这种情况。

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2.牙龈出血

肝不好的人,会经常有牙龈或鼻腔出血的情况发生,主要是由于肝脏受损后,凝血因子产生的能力下降,导致全身的凝血能力就会下降,因此在密布毛细血管的部位就很容易出现少量出血的现象,所以牙龈就容易在刷牙的时候出血。

3.小腿动不动就抽筋

很多人认为小腿抽筋是缺钙的表现,其实不仅仅是缺钙容易导致小腿抽筋,着凉或者肝功受损也有可能导致小腿抽筋,肝脏有问题,容易导致手臂、后腰、肩部、上腹部酸痛,小腿莫名的抽筋,如果自己不能找出抽筋的原因,最好到正规医院做下检查。

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4.夜尿多

很多人在入睡前明明已经上过厕所了,但睡下之后往往又会被尿憋醒,晚上总要起夜3-4次,一般情况下,人体膀胱可以自动储存尿液,减少起夜次数,提高睡眠质量。如果晚上总是1-3点醒来,或者上厕所的次数明显增加了,很可能是自己的肝脏出问题了。

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养肝就是养命,肝脏被称为五脏将军,对人体的身体健康有重要的影响。如果肝脏受损,身体健康也会受到影响。

中医认为怒气容易伤肝,因此要时常保持心态平和以及乐观的心态才是养肝的关键,保持心态平和可以有利于肝气顺畅。平时可以让自己多放松,外出旅游也是一个不错的自我放松方法。

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决明子,是一种比较常见的中药药材,也叫草名角以及狗屎豆,是一种豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,决明子泡水,可以清肝泻火,减肥,排毒排油等,是上班族以及久坐党的一款绝佳的饮品。

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肝是人体主要的解毒器官,蘑菇具有强解毒功能,对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素,不但数量高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些,尤其是喜欢喝酒的人,蘑菇能够帮你远离肝病。

西瓜是解毒清热的天然养肝药,并且还是夏天最受欢迎的水果,富含维C且脂肪含量低。适合所有的人群食用。