西医临床26年，56岁研究中医，患肝硬化二十多年的国医大师陆广莘，日常保养只靠老三样

◆他对中医原旨的独到见解常不易被人接受，自称少数派

◆他致力于中医学理论探索和实践创新，呼吁中医要卓然自立

◆他在西医院临床26年，56岁归队研究中医，倡导“中医研究”

◆他中西汇通，诊疗思想独树一帜，治疗疑难杂病得心应手 陆广莘是中国中医科学院资深研究员，著名的中医理论学家、临床家。听过他讲

课的人都会被他激昂的语调、犀利的言辞、深邃的思辩、妙语连珠的中英文打动。“循生生之道，助生生之气，用生生之具，谋生生之效”是他对中医学术思想的高度概括，是他从医六十多年寻求中医学之道的收获，也是他对中医发展的期望。关于陆老成长的经历和行医故事今天我们就不多讲，单独讲讲他老人家是如何针对自己的肝硬化的以及日常生活的保养之道。

26年肝硬化他这样调理好了

陆老在80多岁时还是满头乌发，看相貌也就也就50岁左右，有时连做几个小时报告下来都没有倦意，一点也不像个耄耋之年的老人。生前一次讲课中，他透露的一个小细节更让所有人觉得不可思议，他说：“我以前得过肝病，甚至到了很严重的肝硬化阶段了，患病时间长达26年，但是我的病也好了20多年了，现在每年都会体检，都说我转氨酶等指标是正常的。”“肝脏疾病的治疗很简单，全世界都对肝病恐慌，我就不紧张，我从减少肝脏负荷做起，少吃药，拒绝过度营养，因为这些都会加重肝脏解毒，病就是这么好的。”他认为，自己能痊愈主要是因为没有“过度治疗”。现在有些人，一说肝病，就马上联想到肝硬化、肝癌，从而产生恐惧心理，过度治疗，增加了肝脏的负担，进一步加重了病情。其实，肝脏疾病的治疗很简单，首先要加强肝脏的自我修复能力；其次要减轻肝脏的负担，谨慎吃药，拒绝过度营养；最后是控制情绪，保持乐观心态。人老了，肝肾功能减退，而药物代谢需要肝和肾，所以老年人不能乱吃药，宜少吃药。

耄耋老人“永葆青春”的秘诀

有时午饭就一个馒头所有人都想知道这位老中医是怎么“永葆青春”的，陆广莘很快就笑着揭开了谜底：“吃得慢，吃得少。”

陆教授的生活很有规律，如果今天有门诊或开会，他六点多就起来了。第二天没事，就睡到8点多起来。一天二餐很简单。早饭一碗粥，两个茶叶蛋。午饭一直是一个馒头，什么菜也不吃。晚上基本不吃饭，就是一盅啤酒，一块鱼，还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐，比如吃橘子时要吃橘络，一是粗纤维，二是舒肝理气的，橘络是入药的，解郁的。陆教授的体重一直保持在110斤以内。

第二，就是健步行走，这样可以把下肢的血液泵到大脑。人的头在最上面，最需要克服地心引力。“脑为元神之府”，大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。专家说，吃饭吃得很快，就会血糖升高，慢慢吃，饭后再活动活动，就不容易造成脂肪积存。

曾主持或参加了多次国际或全国专业学术会议，他提出的“肝血风瘀”和“脾津痰湿”两大课题，为探索中医基础理论和发展中医实验科学作出了独特的贡献。

吃药就是老三样，又不贵又有效！

对于中老年人多少会涉及的用药问题，陆广莘教授也公开了自己的备药方子： 就是老三样：第一样是补中益气丸，可补中益气，对于气虚、易感冒者有效；第二样是防风通圣丸(散)，可表里双解，对感冒、咳嗽、腹泻者有效；第三样是加味逍遥丸，可疏肝理气，该药与补中益气丸合用，可抗抑郁。三药合用，对防治脂肪肝、肥胖等有作用，可安全地调理身体。但需要注意的是，这些药不能经常吃，每周吃2～3次就行。这几种药，都是老中医才知道高性价比中成药，适用面广，也有效。建议大家可以购买一些备在家里，不要乱吃药效不明的保健品。

陆广莘，男，汉族，1927年1月出生，中国中医科学院主任医师，1948年10月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师称号获得者。2014年9月13日在北京去世，享年88岁。