肝炎，肝硬化，脂肪肝？每天吃点抗肝毒的“它”, 远离肝脏疾病

桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。黑桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津熄风功效，用黑桑葚泡水喝，可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。早晚一杯，排除肝毒远离肝硬化

经常喝些茉莉花茶，可以清热泻火，对于清肝火解肝毒同样可以起到作用，而且夏天冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。

蒲公英是我们在农村常见的野花，它全身都是宝，这是它的根，也能泡水喝，而且有非常好的养肝作用。蒲公英的根，泡水喝，尤其善于清肝热，败肝火，消炎排毒。女性朋友常喝，能淡化色斑，对乳腺炎也有防治作用。

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

葛根养肝茶是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。葛根是天然植物中黄酮含量最高的植物，它还含有生物碱，有效调节减低肝病患者的转氨酶等指标，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。