一项指标掌握肝的“生死”，指标升高，说明肝已坏！

肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏是否正常，关系人体健康。如何知道肝脏是够健康呢？一项数据是重要指标。指标升高，则预示肝脏功能出现了问题，这是临床中判断肝病的重要依据。

GPT升高，则说明肝出了问题，要警惕肝病

可判断肝是否健康的指标名叫谷丙转氨酶，相信很多人在验血的报告单上都见过这个数据，它又简称为GPT，被世界卫生组织推荐为肝功能损害最敏感的检测指标。如谷丙转氨酶偏高，则说明肝脏可能存在炎症，需要注意检查。

谷丙转氨酶的正常参考值为0-40U/L。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞内，其数量相当大，其浓度高于血清3000倍左右，只要肝细胞有1%的坏死，谷丙转氨酶即可让血清酶增高一倍，因此谷丙转氨酶的数据可以说是可靠的指标，检测着肝脏的健康！

谷丙转氨酶偏高的常见症状，亦可作为判断肝脏健康的重要依据

谷丙转氨酶指标升高，可以在验血报告中体现出来，如果没有到医院做过抽血检查，则可通过谷丙转氨酶升高导致的症状来判断。常见的症状有：

失眠多梦、乏力、低烧、厌油腻、黄疸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。

谷丙转氨酶偏高，与肝炎、酗酒、脂肪肝、酒精肝、流感以及心肌炎等都有关，如需确诊还需到医院做详细检测。如被确诊为肝炎、脂肪肝或者酒精肝，则应积极接受治疗。除了必要的药物治疗之外，平时做好以下2点，能防治肝病：

1、用蒲公英、决明子、枸杞等搭配煎茶喝，清肝毒除炎症

对付脂肪肝、酒精肝以及肝炎，中医有一个古方，名叫仰甘元茶，最早见于东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》，该书首先确立肝胆病辨证论治的方法，开创了肝胆病运用中医治疗的历史先河。其基本理法方药，至今仍广泛地指导着中医临床实践，仰甘元茶就是其中比较经典的一个。

仰甘元茶组方为：决明子5克、蒲公英8克、白茅根7克、枸杞5克、菊苣8克，提前泡清水，再入锅煎煮。如想药效更好的渗出，可以将材料精细加工，切碎，用纱布包好再煮，如同市面上的袋泡茶。

枸杞、菊苣和蒲公英可促进修复受损的肝脏细胞，可利尿消肿，促进肝脏排毒。决明子和白茅根对脂肪肝、酒精肝尤其管用，有助于肝脏把酒毒、油脂排出来，提高肝脏代谢的能力，防治肝脏常见病症。

建议谷丙转氨酶偏高的人群以食疗为主，每天饮用2~3次仰甘元茶，15天后即可感受明显变化，坚持饮用一小段时间，再到医院检查，谷丙转氨酶会有明显下降。

2、增加维生素的摄入

研究发现，维生素B可以供给肝脏所需营养物质，维持肝脏正常代谢，修复肝损伤。常见的富含维生素B的食物有：肝脏，奶类，蛋类，蔬菜，酵母，蘑菇，花茎甘蓝，全谷及一些水果等。

注意了，维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。

注意：抗肿瘤药和抗结核药等药物，对肝脏功能损害很大，如经常食用，亦可导致谷丙转氨酶升高，建议停药后再测。