肝不好的人，这几种天然养肝食物要多吃，肝脏越吃越干净！

现在人们的生活水平越来越好,得肝病的人也越来越多,死于肝癌的人数也每年递增，这不由得让更多的人越来越关注它，有专家表示,对待癌症,最主要的手段就是预防,因此,平时要多注意养肝护肝。

肝不好的人，这几种天然养肝食物要多吃，肝脏越吃越干净！

蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好

每天取5g丁香红叶茶泡水喝可以从身体内部开始调养，它内含红茶多酚，丁香酚等，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。研究红茶多酚对CCl4诱导的小鼠肝损伤的保护作用。

蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

猪血

我们在很早之前都知道，猪血和其他动物的血液，能够有效清除体内的废物和垃圾。猪血对我的身体有一定的解毒功效，有利于肝脏的排毒。所以平时多吃一些猪血，能有效维持我们肝脏的机能，还能有效帮助肝脏排毒。

黑枣；

研究证实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。患上肝癌的病人经常食用有助于改善肝功能，对身体健康大有好处。黑枣具有丰富的营养价值，可以增强体内免疫力也有辅助作用。中医学认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃之功效，有“营养仓库”之美称。

芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。还有多吃芹菜还可以起到清除我们的内热，从而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。