宋晓宝曾因肝病暂别娱乐圈，肝脏日常防治谨记这五点！
宋晓宝曾因肝病暂别娱乐圈，肝脏日常防治谨记这五点！
宋小宝现在是全国有名的笑星，在我们全国、特别是北方拥有极高的人气，其诙谐幽默的表演风格吸引了大批的粉丝，给大家带来了无数的欢笑。特别是参加《欢乐喜剧人》并获得较好的名次之后，其名声更是广播国内。
但是我们可能很多人不知道是，宋小宝曾在2016年底宣布，自己因为疾病在身需要休养，会暂别娱乐圈。有些人平时会有观察，宋小宝面色焦黑并缺乏光泽，很明显就是身体不健康的表现。据知情人当时透露，宋小宝是身患肝病。
我们清楚，宋小宝是一位文艺工作者，虽然平时看娱乐新闻时，前呼后拥觉得很风光，其实任何的成功都不是随随便便获得的。他在年轻的时候家里比较贫穷，上到初中为了补贴家用，就辍学跑到沈阳打工，在他19岁那年因为被二人转演员看重，才接触表演，这个时候已经是2000年。但是其直到在2011年的时候因为和师傅合作表演相亲才开始崭露头角，可想而知在这十年间为了人情往来、职业素养是吃了多少苦、陪了多少酒。即使在成名之后为了维持名气，宋小宝在表演节目时候依然是十分的卖力，比如在小品《烤串》中，更是真刀真枪，在节目上喝了几瓶啤酒。
从专业角度来讲，无论是劳累还是酒精，都会增加肝脏的负担，长期以往肯定是超出肝脏负荷，造成肝细胞和肝功能的损伤，如果不及时加以改变并且继续保持之前的生活习惯，健康肯定会恶化。
预防比治疗更重要，我看到一些肝病病人在发病之后，身心健康都受到很大的伤害，于心不忍。未雨绸缪，在没得肝病之前去提前预防更有意义。
定期去医院检查。肝脏具有极强的代偿性，即使是被病毒感染之后成为乙肝病毒携带者了，也和正常人没有任何的差异。定期去医院检查身体，不仅仅是能够全面了解自己的身体健康状况，并且可以及时发现身体某种病情并且即使诊断、治疗。
勤运动、少懒惰。当我们身体机能增强、免疫力提高的时候，可以很好的抵御外在病毒的侵袭。现在盛夏降至，很多人的懒癌可能又要发作或者加强，极少的去做运动。平时我们在晚饭后可以适当慢跑、快走，防止晒伤并且能够缓解一天的工作、生活压力。
保持良好的饮食习惯。平时在饮食上保持良好健康的饮食习惯，营养均衡、三餐规律，高脂肪类、高糖类、高碳水化合物类，能少吃就少吃，多吃蔬菜和水果，少饮酒、抽烟。减少脂肪和毒素垃圾在体内的堆积。
不熬夜、有良好的睡眠质量。睡觉的时候往往是我们身体机能恢复的时候。从中医角度来说，晚上11点到次日3点，是肝脏排毒、造血功能最活跃的时期，如果长时间的熬夜、晚睡会增加肝脏负担。
保持积极健康的心态。我们无论做什么都要保持乐观心态，可以帮助我们疏肝理气、排解抑郁。平时看一本书、看一场电影、和亲爱的人通个电话或者进行一次短途旅行，都是不错的选择。