经常吃这5种食物,帮你排肝毒,和肝病说“拜拜”!

文 / 祥光堂
2018-04-25 18:19

经常应酬,饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因,想要肝脏好,就要及时保养。肝好身体健康,免疫力强了,自然病就少了。肝病的可怕之处,就是早期并没有特别显著的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等,但平常人都不会把这些现象当作一回事,而自己到药房里买药吃,导致病情恶化,最后甚至丧命。所以肝好人就好,没毒一身轻,病也不敢来了。

乌鸡蒲公英粥

中医认为,蒲公英味苦甘性寒,入肝、胃二经,具有清热解毒、消痈散结之功效,还可消炎、凉血、利尿、健胃。

乌鸡肉100克、蒲公英40~60克(鲜品60~90克)、大米、盐适量

1.乌鸡肉洗净切碎,大米洗干净。

2.蒲公英洗净切碎,放入砂锅内,加入适量清水,煎煮取汁。

3.乌鸡肉、大米一同下入炖锅中,倒入蒲公英煎汁,加适量水,同煮成粥,加盐调味即可。

功效:清热解毒,消肿散结。适用于急性乳腺炎、乳痈肿痛、急性扁桃体炎、尿路感染、传染性肝炎、上呼吸道感染等症。

现代研究表明赶黄草内含多种有效成份均对肝损伤具保护作用,能恢复肝脏功能,减低饮酒及药物对肝脏的损害,抑制肝纤维化、肝硬化,并对甲肝、乙肝、慢性活动性肝炎具有显著的治疗作用。

西红柿富含维生素C、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为治疗肝炎的辅助食物,富含维生素C的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。

葡萄中富含非常丰富的矿物质和维生素,其中含多酚类物质也很丰富,不仅可以帮助我们调整肝脏细胞,还能增强肝脏细胞的功能,增强肝脏排毒功效。不过血糖高的人要控制摄入量。

身体是革命的本钱,金山银山也买不来健康的体质,在追求幸福的道路上只有拥有良好的身体才是奋斗的基础。经常以上食物排肝毒,保持一个良好的肝脏,脸上暗黄等困扰也将一扫而空。

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