如果你知道苦瓜虽苦却能调理肝病，你还会拒之千里吗？

苦瓜有一个特性，很多人都不大喜欢，那就是苦。但是有一句话说的好，吃得苦中苦方为人上人。苦瓜在调理肝病的治疗中起到很大的作用，经常吃苦瓜能降低肝病的病发率。

为什么说苦瓜能调理肝病？

苦瓜味苦但性凉，有清热解毒、清肝明目的功效，其含有一种能抑制肝细胞病变的成分，对受损肝细胞有一定的恢复作用。所以说吃得苦中苦方为人上人，也是有一定道理的。经常吃苦瓜对肝脏的有保护效果。

除了苦瓜还有那些食物有养肝作用？

枸杞：有这么一句笑话，人过了45岁，手里的保温杯泡的就只有枸杞了。虽然是一句玩笑话，但也说明了枸杞的养生作用。我们都知道，肝脏有解毒、排毒的作用，而枸杞就能很好的辅助肝脏解毒工作。

黄瓜：为什么有些酒友喝酒的时候喜欢拍点黄瓜来吃呢，这也是有一定理由的。在关于黄瓜对肝病的治疗作用的一项研究中发现：黄瓜富含氨基酸，可以预防和调理酒精性肝硬化，所以在喝酒的时候吃点黄瓜能预防酒精中毒。

柠檬：味酸，有美白作用，很多美眉都喜欢吃。其实适当的吃柠檬对肝脏也有一定的保护作用，还能提供免疫力。

以上提到的4种食物，在一定程度上有养肝作用，但在调理肝病的方面，中医更推荐一款养肝茶，不管是脂肪肝，肝硬化，酒精肝、肝炎，总之关于肝的疾病都是可以起到辅助调理，在吃肝药的同时不妨来一杯养肝茶，促进肝病的快速痊愈。

中医推荐：枸杞仰甘清茶可辅助调理肝病

被称为“养肝茶”的枸杞仰甘清茶是由决明子、枸杞、菊苣、蒲公英、白茅根按照一定比例做成的，各材料的养肝作用如下：

决明子：其含有的甲醛能保护肝脏，预防肝受伤

枸杞：以上有说明，在此就不多说了

菊苣：对酒精、脂肪有一定的分解作用

蒲公英：清热解毒，促进毒素的分解排除

白茅根：帮助受损肝细胞的恢复

5种材料做成的枸杞仰甘清茶把养肝效果发挥到最大，能促进肝病的痊愈，不仅能够预防肝病，还能够辅助的治疗一些肝病，对于酒精肝、脂肪肝、肝炎等常见肝病都有较好的抑制作用。

要想不受肝病的干扰，除了吃肝药，喝养肝茶，还要注意一些生活琐事，比如少熬夜，学会释放压力，能不喝酒就尽量不要喝酒，多运动，少吃辛酸苦辣食物等。