坚持做这5件事,脂肪肝会离你越来越近,别再一意孤行

文 / 家庭医生在线网
2018-03-26 21:13

随着社会的高速发展,大部分人平时的生活水平也逐渐地提高了。于是,相对于以前,各种各样的“富贵病”便也都来了,而这个脂肪肝就是其中的一种。而对于脂肪肝,很多人都似懂非懂,才用不正当的方式治疗。因此,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

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一般来说,脂肪肝是指由于体内肝细胞脂肪堆积过多无法被分解而导致的病变。每个人得了脂肪肝所产生的症状都有所不同,严重的甚至有出现生命危险的可能。所以,脂肪肝必需及早发现和治疗,甚至要做到预防!但是,要治疗脂肪肝就得知道脂肪肝是怎么来的。

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脂肪肝到底是怎么出现的呢?

第一,经常喝酒或者大量喝酒。长期的调查发现,酒是导致脂肪肝的最大的一个原因。因为如果长期地饮酒,酒精就会使肝功能下降,从而使脂肪的消耗量降低,导致脂肪无法正常分解与转化,使脂肪大量堆积在肝那里,形成脂肪肝,最后甚至会发展成肝硬化!

第二,缺少运动,而且还过度饮食。这些原因都很容易使肝分解脂肪的负荷增加,使肝内的脂肪堆积过多。

第三,年龄问题。有研究表明,随着年龄的增长,患此病的患病率越来越高,年龄越高总容易患这种病。当然,这不是主要原因。

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第四,肥胖。肥胖的人不用多说,本身脂肪就多,肝分解不过来很正常,因肥胖而得脂肪肝的人太普遍了。

第五,糖尿病引起的。由于糖尿病患者体内胰岛素很是缺乏,在一定程度上影响了导致分解脂肪的分解酶的释放量,从而导致了脂肪肝的发生。因此,出现糖尿病要及时治疗,否则再得脂肪肝就太亏了。

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知道了产生脂肪肝的原因,具体要如何自我治疗脂肪肝和预防脂肪肝呢?

首先,平时多运动。多进行通常所说的有氧运动,比如慢跑、骑单车等等。或者多锻炼身体,促进体内肝的正常工作。而对于患有轻度脂肪肝的人,同样也可以抽出一点时间进行适量的运动,这对脂肪肝的治疗也是很有帮助的。

再者,由于到目前为止,没有明确的可以防治脂肪肝的有效药物,所以,只能在医生的指导下,进行药物的辅助治疗。