六个信号一出现，警惕肝癌找上门！这4种食物要少吃！

肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

很多肝癌患者因为肝区疼痛才发现癌变，这时一般已经到了晚期，错过了最佳治愈时间！所以为了及早发现及早治疗，日常中我们应警惕肝癌的6个癌变信号！

以下几个身体状况，就是肝脏发出的“生病信号”，日常生活中，需要高度注意！

1、牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向

主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见

2、消化道不适

因为肝部和消化部位紧密相关，因此说肝脏长肿瘤也可能会对消化道产生影响。可能会出现消化道出血，出现发热等现象。除此之外，患者还会有疲劳、乏力的感觉。

3、关节酸痛

全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食，烦躁，肝区不适，以抗风湿治疗，效果不佳者。

4、高脂血症

肝硬化和慢性肝炎患者，如果已排除高脂饮食、大量饮酒、缺乏运动以及某些内分泌疾病外，仍出现高脂血症，也视为罹患肝癌的信号。临床上表现为高脂血症的症状和体征，如肥胖、动脉粥样硬化等。

5、脸色发黑

肝炎患者会有典型的肝病面容。因为肝脏出现病症，身体的代谢也出现异常，脸部的色素沉积比较明显，所以会有脸色发黑的表现。这种黑色不同于晒太阳的黑，是一种色素沉积的病态黑色。尤其在眼眶周围，更明显。

6、酒量下降

酒精主要在肝脏代谢，酒精种含有的乙醇，用过肝脏的酶分解二氧化碳和水。所以喝酒后，因为分解乙醇酶的不同，有些人的酒量好，有些人酒量差。如果以前酒量很好，现在突然酒量下降，很可能是肝脏出现损伤。需要注意了。

诱发肝癌的主要原因

1、过度吸烟：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发肝癌的主要危险因素之一。

2、胡乱吃药也是诱发肝癌的常见原因之一：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

3、食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益，因此多吃食用加工食品也会诱发肝癌发生。

4、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌，长期吃油腻食物就会引起肝癌疾病！

5、睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降从而导致肝癌的发生。不仅如此，对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

医生提醒这4种食物要少吃！不然肝癌迟早找上门！

第一种：酒。酒精在肝脏代谢中会产生一种致癌的物质，那就是乙醛。喝酒是我国肝癌患者最大的杀手，我国肝癌患者占全球一半。

第二种：存放过久的油。很多的不法商贩，使用存放过久的油制作食物，或者是地沟油，变质的油会大量的滋生黄曲霉素，这是一种很厉害的毒素，长期吃外卖的人很容易摄入这些变质油，增加患肝癌的概率。所以尽量的自己在家做饭，不要吃外面的食物。

第三种：发霉变质的食物。长期放冰箱的食物，很容易变质，或者是冷冻的肉类，变质发霉也不容易发觉。多吃生绿色蔬菜可以缓解变质发霉的食物给身体带来的伤害。

第四种：不吃或少吃腌菜

近日，咸鱼已经被列为一级致癌物，而腌菜本属于二级致癌物。

咸鱼在腌制过程中加入大量的盐，亚硝基硝酸盐进入身体后会转化成具有致癌性的亚硝胺（被划入1类致癌物中）的产生，会导致鼻、咽、胰腺、胃、肠等癌变几率升高。所以重口味的人要注意了，腌制食物要少吃或者不吃，不能因为吃时的快感而危害自己的健康。

六种食物能轻松预防肝癌

1、牛奶

每天清晨或者睡觉之前，可以饮用一杯热奶，牛奶含有钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。因此，对该疾病有预防作用。

2、胡萝卜

胡萝卜富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。而且还可以提高视力哦~

3、大蒜

在如今，大蒜已经被人们公认为防癌的最好食物，其中含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；含有一种硫化合物，具有杀灭肿瘤细胞的作用，因此，大蒜具有防癌抗癌的效果。

4、黄豆

同样，豆类食物也具有一定的防癌作用，尤其是黄豆，能够克制一种可怕的致癌物质亚硝胺的产生，因为亚硝酸铵可以发生癌变。因此，黄豆是能有效预防癌症的发生率。

5、黑枣

黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有''营养仓库''之称;除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。患上肝癌的病人，经常有肝功能改变，经常吃一些大枣很有益处。

6、南瓜子

南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。另外，南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复。

早点儿发现肝癌端倪，两种检查助一臂之力：

1.抽血化验

甲胎蛋白是肝癌的特异性肿瘤标记物，肝癌患者在早期，甲胎蛋白会进行性升高，且甲胎蛋白会早于B超和CT等检查手段发现肝癌。

2.B超

健康人也得注意肝脏健康。在肝癌患者中没有基础肝病而得肝癌的机会虽然只有5%，但健康人在生活当中也需要预防肝炎、肝硬化、脂肪肝，定期体检来避免肝癌找上您。

两大最伤肝行为，一定要少做：

一、长期负面情绪

社会竞争压力大、工作紧张，人们容易愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪可能导致肝功能失调。

中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

二、长期熬夜

晚上11点以后是肝脏排毒、自我修复的关键时期，过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。

乙肝病毒侵入人体后，不会直接引起肝细胞损害，只是在肝细胞内吸收营养，同时复制、繁殖。复制病毒的“零部件”，如表面抗原等释放在肝细胞膜上，会引起免疫反应，造成肝细胞损伤、坏死。