脂肪肝期间千万不能染上这两种病

45岁的老王一直比较胖，患有脂肪肝，高血压二十多年了。在他65岁的时候，突然检查出肝脏长出了肿块。随后做了穿刺和病理检查，确认肿块就是原发性肝癌。一年之后老王就去世了。脂肪肝虽然不是什么大问题，但是不重视的话也会成为严重的健康问题，尤其是脂肪肝合并其他疾病，会直接诱发肝癌，增加癌症的风险。

脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的这个过程非常缓慢，最长可以达到二十几年。因此脂肪肝患者肝硬化的平均年龄达到了60岁，肝硬化的病人有10%的人将来可以变成肝细胞癌，发现肝细胞癌的平均年龄为70岁。

临床发现，类似老王这种有脂肪肝进展到肝癌的人越来越多。他们没有经历肝硬化这个阶段。通常是突然发现自己上腹部长出肿块，再经过检查就发现的。这些病人没有病毒性肝炎病史，也不抽烟喝酒，但是仍然从脂肪肝直接发展成了肝炎。这和他们本身患上了其他常见的疾病有密切的关系。

这两种病都是中老年人中常见的疾病。这两种疾病会相互影响。脂肪肝可以诱发和加剧胰岛素抵抗和体内糖代谢紊乱，出现重度脂肪肝和肝硬化，甚至会诱发肝癌。

一般来说，肝脏是有自我修复能力的，即使乙肝发病的话，一般通过治疗，还是能控制病情的。但是合并脂肪肝后，情况就变得不一样。脂肪肝细胞发生脂肪肝变性，自我修复能力下降，如果乙肝复发，脂肪肝自我修复的能力就太差了。一些患者不经过肝硬化阶段，就会直接升级成肝癌。

脂肪肝没有症状也需要干预治疗，因为单纯性二代脂肪肝，也会不断发展成肝炎、肝硬化。要从饮食和运动两方面进行干预。

每周至少运动3次，每次心率在120次/分钟以上，保持半小时。长期坚持，可阻止脂肪肝进一步恶化，甚至能完全治愈脂肪肝。

对于患脂肪肝的病人，健康饮食非常有必要，燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等，都是适合病人的降脂食物。此外，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等，也可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨经常食用。

九成脂肪肝病人都处于这个阶段。这个阶段不需服药，但还是要坚持非药物治疗，包括戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式等。