脂肪肝是肝硬化的“序曲”,出现这4个症状一定要注意!

文 / 火锅小编
2018-02-22 12:56

脂肪肝这种疾病,平时不痛不痒,很多人也没有不适的感觉,所以很容易被忽略,最终延误病情。如果出现了脂肪肝却不加以注意,长此以往很可能导致一种更严重的肝脏疾病——肝硬化。

脂肪肝是怎么一步步发展成为肝硬化的呢?

长期大量的肝细胞内脂肪堆积,使其血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响,造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生,就会成为肝硬化。

所以,千万不能觉得脂肪肝是“小病”就不加注意。小小的脂肪肝很可能是危险的肝硬化的“序曲”。

如果你的身体出现了这4个症状,一定要注意肝脏健康。

1、厌油,呕吐

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

2、食欲不振

食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。

3、皮肤瘀斑,口角炎

脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

4、黄疸

黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。

以上内容仅供参考,由于肝脏疾病的某些症状易与消化道疾病相混淆,提示大家一定要注意自己的身体状况变化,如果感到不适,一定要到正规医院接受检查和治疗。不要根据自己的经验盲目下结论。

想要保护肝脏,平时就要做到这些!

一、戒酒

酒精是靠肝来代谢的,所以酒要是喝多了会伤肝。当然,如果发现自身肝已经出了问题,那么就杜绝酒精,以免加深病情。

补充富含α-亚麻酸的食物

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,减轻肝细胞负担,促使肝细胞功能的复活。

富含α-亚麻酸的食物并不多,常存在三文鱼,苏子油中,苏子油是含α-亚麻酸最多的一种植物油,可以每天食用5ml左右,尤其对脂肪肝患者很有帮助。


三、服用丹芝粉

中医有丹芝“补肝气”一说,临床应常用于丹芝粉治疗肝炎,并取得很好疗效。由于其具有保肝解毒功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏的再生能力,有效改善肝功能。还能降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数,故起到保肝作用。丹芝粉既可以单独服用,也可以将丹芝粉与蜂蜜混合后,用水冲泡服用。蜂蜜含有丰富的微量元素。中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜的解毒作用,有助于肝脏排毒。

四、每天运动45分钟

久坐不动常见于办公室人群,当身体长时间不运动时,身体代谢缓慢,肝脏就会堆积脂肪,久而久之,加上不良饮食,逐渐累积成脂肪肝。

适当进行慢跑、骑自行车、跳绳、游泳等有氧运动有利于降脂减肥,对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外,科学研究发现,相同的运动项目和运动强度,下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此,有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量耗费最大,减肥的效果也最好。

五、定期体检

体检是更准确的能够提前发现疾病的方式,建议健康人群每年体检一次。患有肝脏疾病、经常饮酒的人士应该每天体检2~3次。

六、保持良好的心态

脂肪肝作为一种慢性病,会使得病人注意力集中在自己身体的微妙变化,有一点变动也会造成严重的心里负担,为此,有必要养成开朗的情绪,放松的心态,这样反而更有利于疾病的康复,减少治病时间。

以上内容仅供参考,希望大家都能养成良好的生活习惯,积极预防和治疗脂肪肝。如果感到不适或对自己的身体状况感到怀疑,一定要到正规医院接受检查和治疗。

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