过年敞开吃，小方帮你赶走脂肪

又到了一年新春佳节，免不了走亲访友、各种应酬，各种山珍海味、美食佳肴一应俱全，然而吃得多了就会成为身体的负担。

俗话说：病从口入。可千百年来，人们每天三顿，大到飞禽走兽、小到蛇虫鼠蚁，什么都吃，照样健健康康的。这是为什么呢？其中很大一部分原因都归功于肝。

然而，由于环境污染、抽烟酗酒、过量食用肥腻食物、缺乏运动等因素的影响，肝的代谢功能会一点一点地减弱。脂肪也就不能被肝分解、转移，而是在肝内不停地积聚，最终形成脂肪肝。

得了脂肪肝，日子真是不好过。整天腹胀、肝区疼痛，有时正走着，就能痛得躺下；一上酒桌，看着满桌子的菜，这不敢吃、那不敢吃；有时酒瘾犯了，还不敢喝，心里就像猫挠一样难受。这样，不仅工作受影响，生活也变得一团糟。更让人心惊的是，脂肪肝还会引起一大堆可怕的并发症。

今天就为大家推荐一个小的食疗方子，每天喝上一碗，就可以消除体内多余的脂肪：

• 山楂25g，薏苡仁50g，薏苡仁和山楂以2：1的比例熬成粥。

脂肪肝在医学上号称“双重杀手”。得了脂肪肝，不仅不能排除身体里的毒素、废物，让其在体内随意游走淤积，引发诸多并发症，而且自身还会恶变成一个危害自身健康的“隐形炸弹”。

毫不夸张地说。脂肪肝就是隐藏在身体里的一个“毒窝”。这个“毒窝”一旦形成，就会无休无止地危害身体健康。所以，本着对自己身体健康、对家庭负责的态度，一旦发现有脂肪肝倾向，就得赶紧将将其扼杀在摇篮里，否则就会越拖越难治，越拖越可怕。

那么，选择正确的方法很重要，药物本来就对肝有损害，所以最好不要吃。食疗是一个不错的方法，在享受美食之余，又能轻松治病。所以，如果已经被脂肪肝困扰，或是生活方式容易诱发脂肪肝，那就赶紧吃上一碗“山楂薏米粥”吧！