得脂肪肝的人这么多，那么走路可以去除脂肪肝吗？

大家还记得当年的暴走妈妈吗？为了给她肝衰竭的儿子移植肝，她通过暴走治愈了脂肪肝，最终把健康的肝脏移植给你她儿子。

脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，大多数的人应该属于后一种（酗酒的人除外），在内分泌科肥胖、糖尿病和高血脂患者脂肪肝的发生率是非常高的。其形成的原因是肝内沉积脂肪的增加导致的，主要是脂肪酸和甘油三酯的增加。长期脂肪肝会逐渐发展，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，肝纤维化，最终发展为肝硬化。因此脂肪肝患者应积极治疗。

1、饮食疗法。适用于肥胖、糖尿病和高血脂患者，对酒精性脂肪肝无效。饮食疗法和锻炼是减低体重的基础。应摄取高纤维（蔬菜以及粗粮类）、高蛋白和富含亲脂性物质的膳食，注意控制主食的摄取，避免夜宵和暴食，以减轻体重。

2、运动疗法。运动疗法主要是去除腹部内脏脂肪。最好的运动类型为有氧运动，如快走（每分钟120步左右）、慢跑、游泳、打乒乓球等，锻炼时人体以有氧分解代谢为主，使血中胰岛素减少，抑制甘油三酯合成，加速脂肪分解和代谢。而短跑、篮球和足球运动等无氧运动，增加机体能量消耗，使糖酵解增加，游离脂肪酸消耗受阻，减肥效果不如有氧运动。您说的走路只要能够坚持下去肯定能减轻脂肪肝的程度。

3、药物治疗。药物辅助治疗要合理。由于脂蛋白代谢紊乱涉及多因素、多环节，迄今临床上尚缺乏满意的药物。单纯性脂肪肝不但药物治疗无效，而且用药增加肝脏负担，有害无益。对于出现转氨酶升高的非酒精性脂肪肝性肝炎患者，综合疗法加用护肝抗氧化药物治疗，可促进肝内脂肪及伴随的炎症消退，阻止向肝纤维化和肝硬化发展。

总之，脂肪肝是各种慢性代谢性疾病的早期预警，积极的生活方式改变和干预能够预防这些疾病的发生。