31岁新手妈妈，体检测出脂肪肝，和月子里常做1件事有关！

近几年来脂肪肝患病人群不断上升，引起人们的广泛重视，一般的脂肪肝没有明显症状，而严重的就比较明显了。因为吃进去的东西，不管食物还是药物都是在肝脏中完成代谢的，消耗不掉就会在肝脏中慢慢堆积，形成脂肪肝，而脂肪肝有很大的可能会发展成为肝硬化或是肝癌的。

今天我们就来看一看这样一个特殊的脂肪肝患者。

31岁的梁女士刚刚成为新手妈妈没多久，可是肚子却仍像没有生过一样，很多人都以为是因为生产后身材走样了，但是事实却并非如此。

这要从梁女士生产前说起了：孕后为了保胎，梁女士非常注重加强营养，本来就体态丰满的她体重更是唰唰唰的往上升，以至于剖腹产第二天出现了爆发性脂肪肝，所幸经过及时的救治保住了这位妈妈的生命。

可是在长达两个月的月子期间，梁女士的婆婆便经常给她做老母鸡、炖排骨等等，连续两个月吃了二十多只老母鸡，再加上平时缺乏运动，做完月子的梁女士比起怀孕期间的肚子，有过之而无不及。

经过医院的检查，测出梁女士的确患上了脂肪肝。其实很多人都认为孕妇产后需要大补特补，可是这样却造成了产妇营养过剩，肝脏脂肪合成过多，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，脂肪在肝内堆积，就会形成营养性失衡脂肪肝。

患有脂肪肝的人通常会有哪些身体特征：

1：中老年人

人们在步入中老年之后，身体的各个器官都在退化，肝脏代谢功能也在下降，身体的脂肪代谢也在减慢，而那些没有转化为能量的脂肪就容易堆积在肝脏形成脂肪肝。这时就需要通过外界的力量将脂肪代谢出身体，而最好的方法就是加强身体锻炼。

2：嗜好喝酒

酒的成分主要是水和酒精，而酒精只能通过肝脏代谢，但酒精对于肝脏的伤害又非常大，它可以使肝脏脂肪增加，同时还会减少肝脏脂肪的输出，使得肝脏脂肪代谢发生阻碍，脂肪堆积在肝脏内，最后形成脂肪肝。

所以要想不患脂肪肝，一定要减少喝酒，并且喝酒对胃的伤害也是非常大。

3：营养过剩

营养过剩特别是指挑食偏爱甜食荤菜的人，一般荤菜类脂肪含量高，而甜食又高糖分，这些过多的脂肪都会给肝脏带来不同程度的负担，引起身体代谢絮乱，从而就很容易造成脂肪肝。

4：身材肥胖

临床表明，在患有脂肪肝的人群中，50%都有不同程度的肥胖，同时研究调查发现，10个身体肥胖的人中会有7个脂肪肝，由此可见，肥胖患者占据了脂肪肝中的一大部分。

其实主要原因是由于身体肥胖脂肪含量过高，超过了肝脏所能代谢的范围，多余的脂肪就会在身体堆积，造成脂肪肝。

一、饮食

脂肪肝大多数是吃出来的，那么，就要从“吃”入手，做到控制总热量，多吃粗粮少油腻的食物，尤其是利于护肝保肝的食物。

注重“三少二多”，也就是少油、少盐、少糖，以及多蔬菜、多维生素。

二、限酒

少量喝酒无所谓，若一次性大量饮酒，对肝脏的影响必然是很大的。

日常也要少喝啤酒，虽然啤酒的酒精度数相对较低，但是啤酒的热量很高，经常喝啤酒，容易导致肥胖、脂肪肝。

三、运动

适度的运动是可以对脂肪肝起到逆转作用的。因为运动时，肝脏和肌肉的代谢大大增强，使能量消耗 大大增加，加速游离脂肪酸的氧化利用，从而减少游离脂肪酸的含量；

另一方面，运动还可以加速糖的利用，降低血糖，从而减少糖向脂肪转化，减少肝脏内脂肪的合成。

建议每天至少进行30分钟的运动，以感到心跳加速，呼吸加速作为锻炼效果的标准，可慢跑、打球等。但需注意的是，运动每天坚持非常重要，因为经常运动的人一旦停止运动，反而会促使脂肪的积聚，加重脂肪肝。

四、茶疗

茶中富含丰富的儿茶素和茶多酚，可以帮助肝脏及时排泄出去毒素，中医建议喝养肝茶

配方葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等八种成分按照特定比例，制成养肝茶乌麦决明茶，或做成茶包，每日泡水喝，一段时间效果显著！

玫瑰茄，有益于调节和平衡血脂，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效，还有活血补血、养颜美容的功能，是一个很好的天然保健药物。

菊苣可以帮助修复受损的肝细胞，进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪，促进肠道排毒的作用，从而可以减少脂类在肠道吸收和合成，减少病菌对肝脏的侵害。