关于脂肪肝,很多人不知道!三个方法可以帮你预防

文 / 金桂花开
2018-01-14 14:53

脂肪肝是人体内部肝细胞被危害,脂肪不能被有效代谢,导致累积,形成脂肪肝,我们国家的脂肪肝病人有逐年升高的趋势,脂肪肝不注意,就有可能进一步引起肝硬化,甚至是肝癌,严重危害我们的健康!

一、引起脂肪肝的原因是什么?

关于脂肪肝,很多人不知道!三个方法可以帮你预防

导致脂肪肝的原因很多,如慢性酒精中毒、营养物质缺少或营养物质过多、高脂血症、糖尿液病、内分泌紊乱等,都会导致脂肪肝,特别与血脂血糖水平上升有关。导致脂肪肝的原则是负责代谢脂肪的肝细胞受到自由基的危害,脂肪不能及时代谢引起累积,从而形成脂肪肝。

随着年龄增高而发作,女性更年期后发作亦明显增加。多数脂肪肝病人无明显症状,少数人会呈现肝区压痛或胀满感,带有疲乏、腹胀等,重症病人会自觉肝区疼痛,恶心呕吐,并有轻度黄疸。检查会发现肝肿大,化验体检会呈现血胆固醇、甘油三酯增高,转氨酶增高等。

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二、怎样诊治脂肪肝?

诊治脂肪肝,通常根据病史、病因、肝肿大、血脂高、B超体检发现肝内密集微小波等,诊断出需经肝脏穿刺作活组织体检。虽然多数脂肪肝病人无自觉症状,在检查中才被发现,但脂肪肝的危害却不容忽视。据报告,脂肪肝纤维化的出现率为28%,约2-9%的病人可变化为肝硬化,酒精性脂肪肝可猝死。

三、脂肪肝怎样防治?

1.注意饮食

厌食,挑食,是一个不好的习惯,现今年代,不光是小孩,就连很多青少年,成年人,长辈等都有挑食的习惯,这样是很不好的,挑食会导致营养不均衡,出现各种病症,尤其是对肝脏健康狠不利,想要肝好,就要做到均衡饮食,日常应多吃一些蛋白质高进食,如瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼等,及选择富含不饱和脂肪酸的植物油。对于营养物质过量、肥胖导致的脂肪肝,要节制进食和逐渐减轻体重,给予热量低、低糖低脂肪进食和限制碳水化合物的摄取,并尽量避免食用动物内脏、肥肉等。

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2.中药调养

乌麦决明茶(葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子等成分制成),每天泡水代茶饮即可。

护肝排毒效果显著,适宜熬夜,压力大焦虑人群饮用!

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3.去除诱因

停用会引起脂肪肝的药物如四环素、巴比妥等,如有糖尿液病积极医治,如嗜酒要坚决戒酒,避免酒精对肝脏进一步的损坏。

以上就是关于脂肪肝的一部分知识,除此之外,还可以每日抽一点时间进行适当的锻炼,促使人体的新陈代谢,保持一个乐观的心情,开心的过去每一天,不为事情烦恼,才可以把你的肝养好!