4个方法让你避开肝硬化！很遗憾，第2个几乎没人做得到

肝硬化是一种常见病，一般情况下，肝硬化早期患者没有明显症状，可能在体检时才发现自己有肝硬化。因为肝硬化不容易被发现，所以预防肝硬化很重要。那么怎么预防肝硬化呢？

预防肝硬化的四个妙方

1、养成健康的习惯

预防肝硬化，第一步要有规律的生活作息，不熬夜，同时戒烟戒酒，如果实在戒不了，那就努力减少吸烟和喝酒吧。

2、不能乱吃药

预防肝硬化，大家必须做到不吃对肝脏有损害的药物。

很多朋友问能不能用中药护肝，可以确定的是，中药护肝有一定疗效，但必须向正规医院的医生咨询，选择正确的中药。

要切记“是药三分毒”，药物不可以随便用，否则伤肝没商量。

3、定期检查

检查是预防肝硬化的方法之一，也是最有效果的一个方法。

如果是乙肝患者，更应该每半年到一年查一次肝功能，监测乙肝病毒在体内的活跃情况。

4、锻炼身体

强身就可以健体，锻炼身体对每个人的健康有好处的，也可以增强肝细胞的免疫力，抵御病毒侵袭。

补充：出现5个症状警惕肝硬化

1.食欲减退：

由于肝硬化引起胃肠充血，胃肠道分泌吸收功能会出现紊乱。

2.体重下降：

由于食欲下降，进食不够，胃肠道消化吸收出现障碍，体重也会下降。

3.倦怠乏力：

产生乏力的原因主要有：

①进食热量少；

②蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢出现障碍，能量供应不充分；

③肝脏受损、胆汁排泄受阻导致血中胆碱酯酶减少，肌肉等功能受影响。

4.面色晦暗黝黑：

1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤比较暗黄。

这是由于肝功能减退，酪氨酸酶不受抑制，从而导致黑色素增加。

5.肝区隐痛：

肝区位于右侧季肋部，这一症状在肝硬化中也比较多见，约占六到八成。

劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。

如果大家出现了上述症状，并持续相当一段时间，就要赶紧到医院检查了。